青春期定义：儿童到成人的一段过渡时期，从10岁开始到19岁末，这个时期骨骼、肌肉和内脏迅速发育，性腺、性器官以及第二性征快速发育，女孩心理和行为变化巨大。
10岁左右乳房开始发育，乳房发育是青春期开始的重要标志。10-12岁开始女孩子身高突增开始，到12-13岁身高突增达高峰，这时候脂肪开始堆积在大腿、臀部、腰部和胸部，脸上开始长青春痘。女孩子生育器官开始发育，有月经，会排卵，随着月经来潮，女孩子身高突增明显减慢，这时候女孩子体态变得丰满，形成女性特有的健美体型。
青春期女孩子开始性发育，女生第一次来“大姨妈”叫月经初潮，平均 12-13岁，刚开始月经周期常不规律，有些人半个月来一次，有些人2-3个月来一次，一般要初潮1-3年或更长时间恢复正常。
乳房发育：平均10-11岁开始，早于月经，迟早及大小存个体差异，有些女孩子乳房发育过早，要警惕性早熟，需要到生长发育科看一看。乳房有些人长得丰满一点，有些人长得小巧一点，不要因为自己长得丰满而感觉害羞，也不要因为自己长得小巧而感觉自卑。乳房平均发育成熟时间15.1岁。
青春期阴毛发育：在乳房开始发育以后就逐渐发育。腋毛发育：阴毛长全之后，由稀到密。嗓音：声带短而薄，声调变高，声音清脆。
青春期阴道分泌物出现，呈白色稀糊状，无气味。排卵期白带增多，清澈透明，稀薄似鸡蛋清；排卵后--粘稠而量少；月经前后白带往往增多。
青春期心理变化
对性发育困惑不解：随着乳房发育和月经来潮，出现害羞和恐惧的心理。有些女孩子乳房发育比较丰满，胸部突出来比较明显感觉难为情，就故意含着胸，长期这样的姿势容易形成含胸驼背的不良形体！有些女孩子月经来潮，还以为是下面出血了，很害怕，其实乳房发育和月经来潮都是一种生理现象，请大家不要害羞，也不要害怕。
对性发育困惑不解：经期前后出现乳胀、轻度浮肿、下腹不适等，不理解以为患了重病，出现心情烦躁，情绪低落，严重影响学习和生活。这些现象都是内分泌变化引起，请大家不要过分担心。
青春期独立意识增强：渴望独立，厌烦父母唠叨，经济上依附更强，生病渴望安慰；心理上疏远父母、老师，可形成“代沟”，交友不慎，易沾染上恶习。
性幻想：开始萌发性意识，对学习成绩好的男孩子有好感，还以为恋爱了，很苦恼。其实好感并不等同于恋爱，这种好感是蒙蒙胧胧的，是不专一的，大家不用过分在意。
闭锁心理：爱把抽屉和日记加锁，有隐私，不轻易倾诉。
青春期性行为和少女妊娠：青春期容易发生性行为，在美国，初次发生性行为的平均年龄16岁，在中国 22.1岁。青春期性行为往往是没有保护措施的，容易意外怀孕，2013年流产约为2300万人次，18岁以下流产占总流产的1/4。
青春期性行为和少女妊娠的危害：怀孕了就要去流产，有些女孩子怕被人知道，就偷偷地去黑诊所流产，我们知道黑诊所消毒管理不是很严格，容易引起生殖管道损伤及感染。
青春期月经紊乱：青春期容易出现月经周期紊乱，经期长短不一，经量不定，这时候往往周期还没调整好，如果出血量不多，可选择期待疗法，不用处理。但如果出血多或伴贫血时，应积极治疗。
青春痘：是青春期的标志，是因为皮脂腺分泌过剩引起的。可以多吃纤维素食物、不吃蒜、葱、辣、咖啡刺激性食物、油炸食物，保证充足的睡眠；保持面部清洁，不抓、捏、挤。
25岁以后，雄性激素水平下降，痤疮大部分会消失。
痛经：2014年调查绍兴市1147名中学生，痛经者占74.7%。初潮1-2年内发病，月经来潮前或来潮后出现，2-3日后缓解，呈痉挛性，多在下腹正中部位，可有恶心、呕吐、腹泻、乏力等，严重者面色苍白、出冷汗。正确认识痛经，消除紧张情绪，可以敷热毛巾、洗热水澡，必要时用镇痛药。
青春期保健
月经期卫生指导：经期用品卫生；保持外阴清洁；保持乐观和稳定的情绪；适当控制运动量，避免过度劳累；注意保暖，不洗冷水澡、不吃过多冷饮；注意饮食卫生、营养（猪肝、鸡蛋、红枣），不吃生冷辛辣刺激性食物。
个人卫生指导：培养良好的个人卫生习惯，清洗外阴，穿透气性好的棉织品内裤，大便用纸从前向后擦；培养良好的生活习惯；注意身体锻炼和适当劳动；保证足够睡眠（9个小时）。
乳房保健
隆起的乳房体现了女性成熟体型所特有的曲线美和健康美。1.少女不应束胸2.佩戴合适的胸罩3.自查乳房4.卫生：不要随便挤弄乳房、挑乳头，要经常清洗。