通常
当哺乳期的妈妈被建议在她的饮食中去除乳制品时，原因在于牛乳蛋白是致敏原，而不是因为乳糖不耐受。
母乳中含有大量的乳糖，而大自然确保了婴幼儿能消化掉乳糖。牛奶里含有大分子蛋白质，而这些大分子能完好无损地进入母乳中。正是这些大分子颗粒令敏感的宝宝感到不适。
如果你的宝宝有牛奶蛋白不耐症（CMPI）
他可能会有类似肠绞痛的症状，并伴有气喘、呕吐、腹泻（包括出血性腹泻）、便秘、皮疹、湿疹兼或鼻塞。
如果你怀疑宝宝对你饮食中的牛奶蛋白过敏，你可以尝试禁食乳制品，看看是否有效果。牛奶蛋白要从你的身体彻底代谢清除可能需要等21天，所以最好坚持禁食两到三个星期再评估结果。
有些宝宝只需要妈妈禁食明显可见的奶制品比如牛奶、酸奶、奶酪、奶油和冰淇淋，就能明显好转；
另一些宝宝只有等妈妈禁食所有含牛奶蛋白的食物，才能获得改善。那样的话你可能需要仔细检查所有的食物标签，剔除所有的隐形奶制品来源。
许多宝宝长大后就不再对牛奶蛋白这么敏感了，所以即便你的宝宝现在对乳制品敏感，你仍然可以随着宝宝月龄增长在饮食中添加乳制品。也有一些妈妈等宝宝离乳以后自己再恢复吃奶制品。
有些宝宝的不耐症没有得到缓解，这可能是因为致敏原是妈妈饮食中的其他成分。参见我们关于过敏的贴子。
假如你把乳制品从你饮食中剔除，我们还有很多其他食物来源可获取钙质，比如西兰花、羽衣甘蓝、甘蓝菜、白菜、青菜、芝麻籽、黑糖蜜、杏仁、巴西坚果、罐头沙丁鱼或三文鱼（带软骨）。
某些钙补充剂比其他同类产品更容易被你的身体吸收和利用。如果你想选择一种，你可以询问专业医务人员，哪种类型的钙补充剂比较合适。
你的身体会从自身的营养储备中获取所需来为宝宝生产完美的母乳。你的身体可能缺钙，但你的母乳不会！还有研究表明，母乳喂养期的妈妈在哺乳期间骨密度会降低，但在宝宝断奶后，她的骨密度又会升高，事实上，与从未母乳喂养过的女性相比，她患骨质疏松的风险有所下降。
是否对你吃的东西敏感的同时，有必要看看除了母乳以外，是否看护者还给宝宝喂食了其他什么东西。母乳妈妈抽烟、喝含咖啡因或酒精的饮料有时会引发宝宝不适。
即使宝宝对你母乳中的某些东西敏感，母乳仍然是他最完美的选择。婴儿奶粉是用牛奶制成的。对奶制品敏感的宝宝中，约有一半对大豆也敏感，其中许多宝宝还对山羊奶和羊奶也有不良反应。