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老年性骨质疏松的中医防治 2024-06-29

老年性骨质疏松又称退行性骨质疏松症,是随着年龄不断增长,骨矿成分和骨基质等比例减少,骨质变薄,骨小梁数量减少,骨脆性增加和骨折风险度增高的一种全身代谢障碍的退行性疾病。特点:1.低转换型骨质疏松;2.多见于70岁以上老年人,女性发病率为男性2倍以上;3.骨丢失呈匀速性,累及小梁骨和皮质骨;4.骨折部位多为脊椎和髋部。

中医学将骨质疏松归属于“骨痿”“骨痹”“骨枯”“骨蚀”等范畴,以肾精亏虚、骨枯髓减为本;以瘀血痹阻、骨络失荣为标。中医认为骨质疏松是先天遗传、饮食劳倦、年老体衰、六淫、情志等原因所致的肾虚,病位在肾,与肝、脾有关;骨质疏松轻者引起全身性渐进性骨痛,重者导致髋部、腰椎的脆性骨折。   中医药治疗骨质疏松已经有上千年的历史了,中医治疗骨质疏松最常采用的是中医口服内治法往往采用补肾、健脾、活血的方法。除了之外,还可以结合中药熏蒸、功法锻炼等等方法配合治疗,改善患者的临床症状提高疗效。

(1)中药治疗:骨质疏松症的中药复方汤剂治疗包括地黄饮子、右归饮、健脾益肾方、壮骨止痛方、二仙汤等。

(2)传统养生功法:传统养生功法可显著改善患者生物力学和血清生化指标,提高骨代谢及骨密度,延缓骨量的流失,改善疼痛及肢体活动状况。如易筋经、五禽戏等。

(3)饮食调养:

均衡饮食:每日摄入牛奶300mL( 牛奶的含钙量在100-12mg/100mL之间) 或相当量奶制品、富含维生素D、钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食,避免嗜烟、酗酒,避免过量饮用浓茶、咖啡和碳酸饮料。

食疗药膳:肝肾亏虚型骨质疏松症可食用以下药膳:枸杞羊肾粥、山药枸杞甲鱼汤、桑椹牛骨汤、锅牛尾、桑椹杞子米饭。

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