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更年期综合征的中医防治 2024-06-30

围绝经期综合征又称为更年期综合征,多发生于4555女性从生育期向老年期过渡的一段时期,是卵巢功能逐渐衰退的时期。生理症状包括潮红,出汗,失眠,心慌,手抖等等;心理特征主要有:易怒,容易发火,情绪管理失控;还会有焦虑、易紧张,或者焦虑状态比往常加重。

中医围绝经期综合征,称为绝经前后诸证,《黄帝内经》云:“女子二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子……七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。”中医认为肾气虚衰为绝经前后诸证发病的病机,常涉及心、肝、脾为主,从而发生一系列的病理变化。目前中医对绝经前后诸证的病机多归结为肾虚,包括肾阴虚、肾阳虚、肾阴阳两虚,其中以肾阴亏虚为主。故中医更年期综合征的治疗原则以补肾为主。此时月经虽不再来潮,但二脉在体内仍须维持一定的作用,以保持机体的平衡,这对人体的健康还是很重要的。因此,运用中医中药治疗更年期综合征往往能取得良效。

1. 中药治疗

根据患者的具体情况,通过开具相应的中药方剂来调理脏腑功能、调和气血的方法。常用的中药方剂包括六味地黄丸、逍遥丸、甘麦大枣汤等。这些中药方剂具有滋阴补肾、疏肝解郁等功效,可以缓解更年期综合征的各种症状,如失眠、多汗、烦躁等。

2. 针灸治疗

针灸穴位包括神门、三阴交和足三里等。这些穴位通过针灸刺激可以促进气血流通,平衡阴阳,从而缓解更年期综合征的各种症状。针灸治疗是一种安全有效的中医治疗方法,适合于更年期综合征的患者。

3. 饮食调理

要注意饮食营养均衡,避免过度节食或暴饮暴食,以保持身体健康。同时,应该选择富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物,如瘦肉、鱼、蔬菜、水果等,以提供身体所需的营养物质。此外,应该避免食用高脂肪、高糖分、高盐分等不健康的食物,以预防各种疾病的发生。通过合理的饮食调理,可以保持身体健康,预防更年期综合征的发生。同时,也可进食一些健康药膳:

(1)麦枣糯米粥:小麦30g、大枣10枚、糯米100g;共煮粥,加少量冰糖或蜂蜜。适用于平素出现乏力、神经衰弱、失眠健忘、心神不安等人群。

(2)枣仁合欢粥:酸枣仁30g、合欢皮30g、红枣10枚、粳米50g;将枣仁、合欢皮水煎取汁与粳米、红枣共煮成粥。适用于平素易怒忧郁、虚烦失眠等人群。

(3)清蒸杞甲鱼:甲鱼500g、枸杞子50g;甲鱼去内脏、洗净,枸杞子放入甲鱼腹内,加葱段、生姜、大蒜、料酒、盐等适量,上笼清蒸,待熟即可。适用于口干、烦热、潮热虚汗、腰膝酸困等人群。


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