据世界卫生组织2016统计全球范围内约1.55亿名五岁以下儿童发育迟缓，5200万名儿童体重身高比例偏低，4100万名儿童过重或肥胖，营养不良与五岁以下儿童中45%疾病负担相关，母乳喂养每年可挽救82万名以上婴幼儿生命，母乳喂养可提高孩子的智商和上学率。
孩子一生中生长发育的第一个高峰期出现在0-6个月的婴儿期，期间宝宝对能量和营养素的需要都高于其他任何时期。目前无论是世界卫生组织，美国儿科学会，还是北美营养学会或是中国营养学会，都建议宝宝出生后的6个月内给予纯母乳喂养；6个月后的宝宝仍然可以坚持继续母乳喂养到2岁或以上，同时需要配搭其他食物来满足身体的需要。
宝宝的最佳食物是什么？
宝宝出生后最好的第一口食物就是母乳，因为它能满足宝宝能量、大部分营养素及液体的需要；能让母乳中的营养素与多种生物活性物质构成特殊生物系统，帮助宝宝顺利适应大自然的生态环境；同时还含有能促进宝宝免疫能力和健康胃肠道功能的益生菌、抗体及各种酶类等，呵护宝宝健康成长。由于妈咪分娩后的一周内属于刺激泌乳期，需要尽早让宝宝反复吸吮两侧乳头，刺激分泌乳汁。只要宝宝出生后体重的下降没有超过出生时体重的7%，就可以坚持纯母乳喂养。
宝宝如何喂养最有益？
建议妈咪们坚持纯母乳喂养至少6个月，并且尽可能不使用奶瓶进行间接喂哺人工挤出的母乳。喂养时采用左右两侧乳房交替进行。对于有特殊需求的宝宝，需要6个月前添加辅食的，应及时咨询儿科医生或专业营养师，经过健康评估后再进行辅食添加。一般6个月以上坚持母乳喂养的健康宝宝，则需要同时配搭其他食物来满足身体的营养需要。
宝宝每天喝多少奶合适？
随着宝宝年龄增长及健康状况，采取从按需喂养模式逐渐过渡到按时喂养模式。0-1个月宝宝 采取按需哺乳，就是说不受喂奶时间和次数的限制，随饿随吃。1-3个月宝宝 采取按时哺乳，宝宝会逐渐形成大约3个小时喝一次奶的规律。每天喂奶保持在6~8次或更多，每次奶量60-120ml，可以根据宝宝的实际需要量进行调整。如果规律把握得好，会让宝妈宝爸感觉轻松。3-6个月宝宝 采取按时哺乳，逐渐形成约4-5个小时喝1次奶的规律。养成夜间不喂奶，每次喂奶时间不宜太长，30分钟以内为宜。这样有规律的喂奶有助于宝宝建立良好的胃肠道消化系统。
宝宝需要补充维生素D吗？多少合适？
虽然母乳中含有丰富的营养，但其中一种脂溶性维生素含量却非常低，不能满足婴幼儿的需要，它就是维生素D。维生素D对于骨骼发育以及预防佝偻病都有重要的作用。因此，纯母乳喂养的宝宝是需要适量的补充维生素Ｄ制剂，一般从出生后15天开始添加，每日10维克(400IU国际单位)，以及适当晒太阳。如果宝宝是非母乳喂养，一般配方奶粉中都会添加维生素D,但配方奶粉中维生素D含量有限，市场上许多的配方奶都是需要宝宝喝到上千毫升才能达到400IU维生素D。如果含量不能够满足宝宝的生理需要时，仍然需要每日适量补充。
什么情况宝宝选择配方奶？
任何婴儿配方奶都不能与母乳相媲美，只能作为母乳喂养失败后或母乳不足时的补充。但是如果宝宝患有半乳糖血症、苯丙酮尿症、严重母乳性高胆红素血症；妈咪患有HIV和人类T淋巴细胞病毒感染、结核病、水痘-带状疱疹病毒、单纯疱疹病毒、巨细胞病毒、乙型肝炎和丙型肝炎病毒感染期间；或者妈咪滥用药物、大量饮酒和吸烟、使用某些药物、癌症治疗和密切接触放射性物质等情况下，则建议选用适合于0～6月龄婴儿的配方奶喂养。
如何判断宝宝的生长发育情况？
能够反映宝宝喂养和营养状况的直观指标就是身长和体重。一般0-6个月宝宝需要每半个月测量一次身长和体重。目前许多社区医疗服务中心选用世界卫生组织的《儿童生长曲线》表来判断宝宝的生长发育状况。
案例解析
欣宝宝，2月龄，女，出生体重3.5kg，生长发育正常，采取母乳喂养方式。2个月龄之前是按需哺乳，每天大约喂养8-9次。睡眠好。
目前过度到按时哺乳的喂养时间：
上午：母乳喂养3次（06、09、12点）；
下午：母乳喂养3次（15、18、21点）；
夜间：母乳喂养1次（24：00点左右），逐渐把凌晨03点喂哺的1次递减成不喂奶的习惯，只要宝宝熟睡不哭闹，不用强行唤醒喂奶，这样有利于保证妈咪和宝宝的夜间休息，逐渐形成规律作息。
补充剂：维生素D滴剂，每日1滴（400IU）。
（文章摘自临床营养网）