2023年5月14日-20日为第九个全民营养周，今年的传播主题为：合理膳食食养是良医,口号为：健康中国营养先行。
作为祖国的未来，青少年的营养非常重要，有些青少年由于不良的饮食习惯以及学业的压力等因素，出现了生长发育迟缓，今天就来跟大家聊聊这些孩子们该怎么吃？
食物选择
生长迟缓儿童青少年要在保证能量摄入充足的基础上，适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白质食物的摄入，每天食用奶及奶制品，每天吃新鲜的蔬菜和水果。
表1.1 2～17岁儿童各类食物
建议摄入量（克/天）
引自：中国居民膳食指南（2022）
不同证型食药物质推荐
表1.2 生长迟缓不同证型食药物质推荐
