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一、对母亲的好处

1. 促进子宫收缩，预防及减少产后出血，加速子宫恢复；
2. 利于母亲体形恢复，母乳喂养每天多消耗大于500Kcal热量；
3. 减少发生乳腺癌、卵巢癌的风险；
4. 增加母婴之间的感情，促进心理健康；
5. 促进乳汁分泌；
6. 生育调节，如坚持纯母乳喂、昼夜喂奶、大部分母亲在6个月内恢复排卵；
7. 喂乳期母亲的骨密度会降低，但断奶后正常，说明喂乳过程能促进骨骼的再矿化，而骨骼的再矿化可能有助于降低绝经后骨质疏松症的发生风险。

二、对宝宝的好处

1.母乳营养全面，提供同时期宝宝生长发育的营养素需求；

2.母乳喂养可提供生命最早期的免疫物质，减少感染性疾病，特别是呼吸系统及肠道系统疾病的发生；

3.促进子代胃肠道发育，提高对母乳营养素的消化、吸收和利用；

4.必需的营养素如牛黄酸、DHA和喂养过程中良性神经刺激能促进宝宝神经系统的发育，形成反射弧，促进宝宝对外环境的认识及适应；

5.母乳喂养儿生后1-2年生长正常，减少成年后肥胖、高血压、高血脂、糖尿病和冠心病等代谢性疾病的几率。

三、对家庭及社会的好处

1.减少人工喂养费用及人力，既经济、卫生又方便；

2.促进家庭和谐、有利职工情绪稳定、提高工作效率；

2.增加父母对家庭子女的社会责任感，有利于社会和谐。

四、对人类远期健康质量的好处

许多疾病，特别是影响健康与寿命的疾病，如：肥胖、糖尿病、高血脂、高血压、冠心病等与胎儿宫内营养、乳儿期喂养方式、生后1-2年追赶生长速度及第二次脂肪存积（青春前期）密切相关。母乳喂养可减少乳儿（生后1—2年）生长发育迟缓及加速，有利于成年期代谢性疾病的预防。