一、高血压定义:非同日三次血压测量，血压≥140/90mmHg,诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病之一，也是心脑肾疾病的主要危险因素。
二、高血压的流行情况:中国高血压患者至少有2亿人，每年有200万人的死亡与高血压有关。高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病和糖尿病发病和死亡的最重要的危险因素，心脑血管病导致的死亡占总国民总死亡的41%。
三、高血压是怎么得的?
1.高血压患者中有相当一部分有遗传因素，即有高血压、冠心病、糖尿病、脑血管病等慢性病的家族史。
2.体重超重或肥胖、有过咸的饮食习惯、有吸烟、酗酒等不良的生活习惯，经常处于紧张状态中，又不能进行自我调适，长期以静式为主要的生活方式，缺乏适当的体育锻炼与运动等因素都是造成人们患高血压的诱因。
3.年龄增长、长期从事紧张作业等也是构成患高血压的危险因素。
四、高血压如不及时治疗，会导致怎样的后果?
高血压患者如果血压长期得不到有效控制，就会对心、脑、肾、眼底等脏器造成不可逆的损害。比如引起脑中风、冠心病、眼底出血、肾功能衰竭等，严重影响人们的生活质量。
高血压与房颤的关系:高血压是引起房颤最常见的原因和危险因素。房颤与高血压共存可显著增加脑卒中的危险，研究发现房颤患者发生脑卒中的危险是无房颤患者的3-5倍。控制血压有利于预防房颤的发生。
五、高血压患者应该注意什么?
1.一定要遵照医嘱按时服药和进行复查。
2.进行有针对性的饮食干预:严格限制食盐摄入量，每日食盐摄入量不要超过6克，最好食用低钠盐。同时还要限制脂肪类食品的摄入，多食富含纤维素的食品和绿色蔬菜。
3.定时进行血压监测:在社区卫生服务站或家中定期进行血压测量。
4.保持适当的体重:特别是肥胖的患者，要经常进行适当的锻炼和体重的监测，衡量体重的标准采用体质指数(BMI)。BMI=体重(千克)/[身高(米)]2，正常值是18.5-23.9。
5.改变不良的生活方式:戒烟、限酒，尽量不喝咖啡。进行适量的有氧运动:可进行快走、慢跑、爬山、太极拳等活动。
6.保持良好的心理状态:尽量做到心情愉快、情绪稳定、乐观向上、淡薄功利，可以通过培养自己的各种爱好来调节心情。