那么胎动是什么呢？
胎动就是胎儿在子宫内冲击子宫壁的活动。当宝宝能活动的时候，宝宝就会通过胎动向妈妈传达他的信息，这是宝宝给妈妈传递信息的唯一方式，是一封特殊的家书。
有资料显示孕妇通过胎动的自我监测，可以发现胎动异常并及时就诊,有可能改善不良妊娠结局,甚至挽救胎儿生命。胎动自我监测很重要。建议孕28周及以上的孕妈妈均可以进行胎动的自我监测。
那么我们要如何监测胎动呢？
其实方法很简单，取一个固定时间段，计数2小时的胎动数，大于10次为正常；建议选择晚餐后，因为这样更容易坚持。
怎么样是危险的信号呢？
2小时内胎动数小于10次，10次胎动所需时间大于2小时；这两种情况还是比较容易理解，但是这里要强调的是，胎动数比前一天少50%，什么意思呢？比如张女士今天2小时的胎动数是12次，是不是正常的？因为2小时胎动数大于10次，是正常的，但是张女士说她前几天2小时胎动数都是30次左右的，那么张女士今天的胎动数少了50%，这是需要引起重视，应该马上到医院去就诊。
胎动的监测过程中有一些注意事项：
1、高危孕妇，要认真数胎动，哪些是高危孕妇呢？浙江省围产期保健册的第7页，有一项，您是否有高危因素，如果是，那就请您认真数胎动。
2、孕晚期胎动少的人，也要认真数胎动，就比如张女士，孕33周，是孕晚期，觉得胎动少，张女士就需要认真数胎动。
3、两次胎动之间要有3-5分钟的停顿时间；也就是说一阵胎动后停顿3分钟以上，再次出现的胎动才能记为下次胎动。
现在您会数胎动了吗？