长期在办公室蹲点，肚子上的游泳圈一天比一天明显。特别是胃部。不要以为只有胖才会胃凸，脂肪太多或太少都会造成胃凸，对症下药才能平“腹”。
胖胖胃凸
顾名思义就是你的脂肪太多哦！全面性的肥胖，当然连上腹部也逃不过脂肪的侵略。
检测重点：全身上下都肉肉的。
纠正方针：首先要做的就是饮食控制，再配合有氧运动全面降低你的脂肪率，再做雕塑运动，搭配上穴道的按摩，绝对可以解决胃凸哦！
瘦瘦胃凸
腹部的脂肪太少，使内脏器官没有受到充分的保护，而导致胃下垂，产生消化不良和便秘的不良影响，是你胃凸的主因。
检测重点：虽然不胖但是上腹部却老是凸凸的。
纠正方针：除了要补充足够的营养外，也可以藉由中药来补身。腹部肌肉是平常较少运动到的部位，想要漂亮的腹部曲线，一定要勤做运动，加强腹部肌肉的结实。
不定胃凸
你的胃凸和身体的健康状况有很大的关系，上腹部极度不受控制，时凸时平，一不小心就把衣服撑得很满。
检测重点：腹部肌肉松软，吃饱饭、生病或是疲劳，就容易出现胃凸的状况。
纠正方针：藉由运动来训练腹部肌肉，可以减低它不受控制的情况。