王女士刚添了一个“虎”宝宝，但是自从出院回到家里后，总感觉母乳越来越少，刚出生在住院期间，宝宝都是做到纯母乳喂养的，甚至不能满足宝宝的需要了，为了能给宝宝最好的营养，王女士来到我院的母乳喂养门诊咨询。
那么王女士为什么一开始母乳喂养已经建立，回家后还会母乳不够的吗？
在咨询的过程中，我们得知，王女士出院后回家请了月嫂，家里人为了能让王女士休息更好，宝宝一直跟月嫂睡觉，连母乳也是王女士用吸奶器吸出，由月嫂奶瓶给宝宝喂养的。王女士因为太想宝宝，总是在担心宝宝是否睡得好，有没有吃饱？甚至感觉奶量也没有以前多了。
虽然王女士在医院建立了良好的母乳基础，保持充足的泌乳，也是非常重要的，那么王女士要如何追奶呢？
1、建立母乳喂养的信心；加入母乳喂养的群，向有经验的妈妈讨教经验；进行母乳喂养的知识和学习，掌握母乳喂养的技巧。
2、勤吸吮，按需哺乳：宝宝最好能跟妈妈谁在同一个房间或者身边，宝宝什么时候想要吃了，就及时亲喂，做到勤吸吮，顺应喂养。避免使用吸奶器吸奶，减少乳头损伤。乳腺炎、堵奶也是母乳喂养过程中“拦路虎”。
3、保证充足的睡眠：妈妈要保证充足的睡眠，每天睡眠时间在8小时以上，最好中午能保证午睡时间，充足的睡眠是乳汁分泌的保障。
4、保持心情愉快，母乳是宝宝最好的食物，能保证6个月内宝宝的营养需求。母乳喂养的宝宝，最好是妈妈亲喂宝宝，这样在每次喂奶过程中，和宝宝进行目光和语言交流，通过抚摸宝宝，让宝宝得到满足和安全感，增加妈妈和宝宝之间的交流，让妈妈获得宝宝成长过程中更多的信息。
5、可以适当增加鱼汤、鸡汤等，能保证乳汁充足供给，吃些可口、营养丰富的食物，禁忌辛辣等重口味食物。
6、寻求帮助：当感觉母乳喂养过程中，有困难、疑惑或者异常情况时，要及时寻求专业的帮助。
温馨提示：绍兴市妇幼保健院咨询热线：89109910
母乳喂养咨询门诊：每周一至周五下午
中医治疗护理门诊（中医通乳门诊）：周一至周五全天
让我们一起为为虎宝宝们“乳”虎添翼！