2015-08-06 丨
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近期，我市持续出现高温天气。天气晴朗酷热，环境温度过高，空气湿度大，人体内热量不易散发，如果不科学防范，一不留神就会中暑，出现头昏、胸闷、心悸、体温升高等症状。如不及时处理，可能会发展为中暑或重度中暑，为使大家平安渡夏，请在高温天气注意以下八项内容：
一、要注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料。
二、要注意不要在阳光下疾走，从户外回到室内切勿立即开空调吹冷风。
三、要尽量避开在上午10时至下午4时期间出行。
四、要注意饮食卫生，应在感到口渴之前就补充水分。
五、要注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作。
六、要注意对特殊人群的关照，特别是老人和儿童，高温易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状。
七、要注意预防日光照晒后的日光性皮炎。
八、要注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，可能已经是中暑的早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即就医。
