孕前筛查是出生缺陷一级预防的核心手段，如今不少地区已构建起“普惠性孕前优生健康检查+精准化单基因遗传病筛查”的“双保险”体系，将健康保障关口前移，为孕育健康宝宝筑牢第一道防线。读懂这份“双保险”的意义和内容，能帮助准父母主动参与筛查，规避生育风险。第一重保险：普惠性孕前优生健康检查，覆盖常见风险。这是国家提供的免费“健康礼包”，涵盖全面的医学检查和个性化咨询指导，无论夫妻双方身体状况如何，都建议备...

1、子痫前期是指孕妇在孕20周后出现血压升高（收缩压≥140mmHg和／或舒张压≥90mmHg），伴有蛋白尿，或无蛋白尿但伴有器官或系统损伤，甚至累及胎盘、胎儿。2、子痫前期发病率2～8％，可能出现在妊娠、分娩和产后6周的任何时间，常发于妊娠后期。3、子痫前期在妊娠期病情缓急不同，可逐步进展或迅速恶化。4、前次有子痫前期病史、死胎死产、多胎、慢性高血压、糖尿病、肾病、自身免疫性疾病、高龄、初产、肥...

近日一款形态创新的“固体杨枝甘露”在社交平台迅速走红。与传统液态版本不同，这款产品以酸奶为基底叠加大块芒果与西柚果肉，它更像一道水果沙拉，主打健康、便于分享，在社交平台上迅速引发关注。那么，处于孕早期，正被早孕反应折磨的年轻孕妈们可以分享这道美味吗？孕早期是可以少量吃固体杨枝甘露，但需重点关注成分安全性和食用量，避免因食材或加工问题引发不适。从营养的角度来说，固体杨枝甘露的基础食材（如芒果、西柚、...

叶酸是一种水溶性B族维生素，是胎儿神经系统发育的关键营养素，它参与人体DNA合成和细胞分裂。孕早期（尤其是受孕后21～28天）是胎儿神经管闭合的关键期，缺乏叶酸会导致闭合失败，引发畸形。孕前3个月至孕早期补充叶酸，可降低胎儿神经管缺陷、唇腭裂、先天性心脏病风险，减少早产、胎盘早剥等妊娠并发症。除此之外，叶酸参与红细胞生成，可以预防母体贫血。补充叶酸重要小TIP1、补充时间卵子发育需叶酸支持，备孕女...

试管婴儿（IVF）、人工授精（AI）等ART技术为我们带来了生命的奇迹，而双胎妊娠更是一份特别的礼物。然而，与自然受孕的单胎或双胎相比，ART双胎孕妈在早孕期（通常指孕13周末之前）确实需要一份更加细致和科学的关爱方案。认识您的“特别之处”ART双胎妊娠1．激素环境的差异无论是通过试管婴儿（IVF）还是人工授精（AI）等ART助孕方式受孕，您可能经历了药物促排卵等治疗，术后还在坚持使用黄体酮等药物...

2025年12月1日是第38个“世界艾滋病日”。我国今年宣传活动主题为“社会共治，守正创新，终结艾滋，强调艾滋病防治需全社会共同参与，在继承过往有效经验的基础上，鼓励创新防治措施，推动艾滋病防治工作高质量发展，最终实现终结艾滋的目标。艾滋病、梅毒和乙肝（以下简称“艾梅乙”）等传染病可以通过母婴传播途径感染下一代，但这并不代表艾梅乙感染者不能生育，如采取综合干预服务措施，感染孕产妇同样可以生育健康宝...

孕早期，激素水平的改变，可能会让您感到：情绪起伏：时而开心，时而莫名低落。焦虑紧张：担心宝宝健康，对未来感到不安。敏感易怒：一点小事就容易烦躁。疲惫无助：身体不适，感觉没人能理解。请放心，这些都是孕早期的常见反应，您可以试着这样做：1.接纳与倾诉接纳自己：允许自己有情绪，这不是你的错。主动沟通：和准爸爸、家人或朋友说说你的烦恼，让他们更好地理解你。2.放松与减压深呼吸：感到焦虑时，试试深吸气5秒，...

国家疾控局日前举行新闻发布会，专家介绍，当前全国整体进入流感流行季，有23个省份处于流感中流行水平，并总体呈现南方高于北方态势。今年秋冬季我国流感的高峰期预计出现在12月中下旬和1月初。妊娠期及产后4周女性是流感重症高危人群之一。孕期身体发生的微妙变化，使得孕妈妈比普通人群更容易感染病毒，且感染后出现严重并发症的风险也相对较高。孕妈妈的健康不仅关系着自身安全，也直接关系到宝宝的生长发育。流感高峰期...

随着孕周的增大，不少孕妈妈会发现肚子上出现了一条“黑线”，自上而下贯穿整个孕肚。爱美的孕妈们不禁要问了，这是什么线？为什么会出现？还能消除吗？其实，这条“腹直线”一直存在，只不过平时它与皮肤颜色相近，几乎看不见。当孕期激素变化，黑色素聚集后才会变得明显，成为“黑线”。l为什么会出现孕期色素沉着？怀孕期间，由于体内激素水平的剧烈变化，导致皮肤某些区域的黑色素细胞变得异常活跃，从而产生更多的黑色素，使...

孕期并非“静养”的代名词，科学合理的运动不仅能帮助孕妇控制体重、缓解孕期不适，还能增强分娩耐力，为胎儿发育创造良好环境。但孕期运动需建立在“安全第一”的前提下，精准避开风险，选对方式与强度。一、孕期运动的核心益处：不止于“瘦”1.缓解孕期不适：规律运动可促进血液循环，减轻孕中晚期常见的腰酸背痛、水肿、便秘等问题，同时调节激素水平，改善焦虑、失眠等情绪。2.优化分娩条件：通过针对性锻炼（如盆底肌、核...

这是一份结合中医智慧的孕期养胎攻略，旨在帮助准妈妈们更温和、更自然地度过孕期，促进母婴健康。孕期中医养胎的核心理念：1.调和阴阳，平衡气血：孕期母体气血下聚胞宫以养胎元，易导致母体自身气血相对不足或失衡。养胎的关键在于维持母体气血阴阳的平和通畅。2.固护冲任，安养胎元：冲脉、任脉与胞胎关系密切。养胎需调理冲任二脉，使其气血充盈和调，为胎儿提供稳固的“土壤”。3.因人而异，辨证施养：每位孕妇体质不同...

怀孕是女性生命中非常重要的阶段，胎儿的健康发育与母亲的营养状况息息相关。在众多营养素中，钙和铁的需求量在孕期显著增加，科学补充不仅关乎胎儿的健康，也直接影响妈妈的身体状态。一、孕期钙和铁的核心任务1、钙：骨骼大厦的“建筑师”，铸造宝宝强健的骨骼与牙齿，兼职维持肌肉神经正常运转（避免抽筋）。2、铁：生命氧气的“快递员”，生产血红蛋白，像勤劳的快递小哥，把氧气精准配送到妈妈和宝宝全身。二、孕期钙和铁需...

一、什么是遗传病携带者筛查遗传病携带者筛查是指通过基因检测评估受检者夫妇的单基因遗传病携带风险，即生育隐性单基因遗传病患儿的风险。在孕前/孕早期、健康无遗传病家族史的夫妻中找出生育高风险夫妇，后续可采取辅助生殖、产前诊断等方式减少出生缺陷的发生。携带者筛查最早可以追溯到20世纪70年代，早期的携带者筛查主要针对特定疾病高危人群的单一疾病的筛查（比如针对地中海沿岸国家和我国华南地区进行地中海贫血携带...

女性的一生犹如生命旅程的四季更迭，每个生理阶段都承载着独特的生殖健康使命。从青春期的含苞待放到更年期的从容绽放，从育龄期的生命孕育到老年期的优雅沉淀，唯有深刻理解各阶段生理变迁的奥秘，践行精准化健康管理，方能实现女性生殖健康。一、青春期：通常是指从儿童到成人的过渡阶段，以性成熟和生殖能力获得为核心特征。这一时期的健康管理至关重要。1.正确认识身体变化：了解第二性征，如乳房发育、正确记录月经周期（正...

准妈妈们常说，怀孕检查的B超单上充斥着密密麻麻的数据，里面充满了专业名词和缩写，让人完全看不懂！同时又担心宝宝是否健康，发育是否正常。正在接受产检的准妈妈们不必过分焦虑。今天，让我们一起来了解经常在产检过程中遇到的几个常用名词和数值，以便快速理解胎儿的成长状况。一、6-7周的早孕超声检查（超声测孕）：主要确定孕周，确认是宫内孕还是宫外孕，判断是单胎还是双胎（确认绒毛膜），并可能发现多胎情况。同时检...