自然分娩是人类繁衍过程中的正常生理过程，是人类的一种本能行为。产妇和婴儿都具有潜力主动参与并完成分娩过程。从受精卵开始，胎儿在母体内经历280天的生长发育逐渐成熟，而孕妇的身体结构也逐渐发生变化，变得更有利于分娩.
（一）对妈妈的好处
1.下奶早：产妇脑垂体分泌的催产素能促进产程的进展，促使产后的子宫收缩及乳汁的分泌，有利于妈妈早下奶，能很好地实现母乳喂养，增进母儿感情。
2.恢复快：阴道自然分娩，孩子一生出，妈妈立刻觉得十分轻松，很快能下地活动，大小便自如，饮食、生活也很快恢复正常，可以有充沛的精力照顾自己的宝宝。如选择剖宫产的话，因体内催产素分泌相对缺乏，易造成术中、术后子宫收缩不良，使产妇不得不依靠外源性药物来促进宫缩。
3.并发症少：自然分娩符合哺乳动物的生理过程，自然分娩者子宫复旧快，分娩过程中妈妈出血少，子宫无伤口，大大减少了产后出血、感染等并发症。
4.降低风险：
（1）近期：可免受剖宫产手术带来的痛苦与弊端，如麻醉的风险，手术的出血、创伤，术后的肠胀气等，并有利于产后的体力和体型恢复.
（2）远期：阴道分娩后产妇容易选择避孕方法，如可以早放节育环，一旦怀孕，需做人工流产时，不必担心刮宫引起子宫瘢痕部位穿孔等问题；而且也不会发生由于腹部手术引起肠粘连，腹壁切口的子宫内膜异位症等问题。
（3）再孕：再次妊娠时不必担心还需承受剖宫产手术所带来的疼痛，另外，大大降低了子宫破裂、凶险性前置胎盘等风险。而且自然分娩者第二胎分娩会更轻松。
5、促进母婴感情：分娩时腹部的阵痛使孕妇大脑中产生内啡肽，这是一种比吗啡作用更强的化学物质，可给产妇带来强烈的欣快感和满足感，有利于母婴感情的加深。
（二）对宝宝的好处
1.预防新生儿湿肺：分娩的过程中子宫有规律的收缩能使胎儿肺脏得到锻炼并产生更多肺泡表面活性物质，使胎儿出生后肺泡富有弹性，容易扩张，可及时建立自主的呼吸。同时，有规律的子宫收缩及经过产道时的挤压作用，可将胎儿呼吸道内的羊水和粘液排挤出来，使新生儿湿肺、吸入性肺炎的发生可大大地减少。
2. 帮助建立免疫功能：分娩产程的刺激使母亲和胎儿体内产生大量免疫抗体，助于促进宝宝免疫系统的发育与成熟，因此，自然分娩的新生儿具有更强的抵抗力和抗感染力，而剖宫产儿却缺乏这一获得抗体的过程。另外，自然分娩的宝宝出生后早吸吮和早接触更早，可以很快得到母乳，获得充足的营养和初乳中的免疫物质，不仅能更好地促进母乳喂养的成功，还有利于宝宝的人格、智力和情商等发育。
3.社会适应性更强：自然分娩过程中，由于阵阵的宫缩会给胎儿带来挤压，但这种挤压是必要的触觉和本体感的学习，有研究认为，这种触感直接影响到长大后孩子的动作灵敏、协调，注意力集中，情绪稳定等。这对刺激宝宝末梢感觉神经传递和脑的发育非常重要，在以后的成长过程中对外环境的认识及社会适应性会更强。
(三))对家庭和社会的好处：
1.节省精力和开支：自然分娩住院时间短，家人照顾省时省力又省心，并节约了住院费用和家庭的经济开支。
2.建立母乳喂养信心：早吸吮、早接触，使母亲下奶快，家人能够树立起足够的母乳喂养的信心并支持母乳别喂养。0-6个月宝宝纯母乳喂养还可以明显减少用于购买配方奶的开支。
3.增加夫妻感情：自然分娩可以开展家庭化陪伴分娩,由于丈夫全程陪伴，看到了分娩的痛苦，理解了做女人的不易，使其能更加爱护体贴妻子，能有效增进夫妻感情并共同迎接健康新生命诞生。
4.节约医疗资源：减少因剖宫产带来的医疗资源紧张如住院床日延长、医护人员需要更多的投入、增加药物和手术器械的使用等。
温馨提示：
孕妇从妊娠开始应做好孕期营养与体重管理，还应有充分的体力及心理准备，如果没有异常情况，为了母婴的安康，应尽量争取阴道分娩。
