十月怀胎即将升级为爸妈是每个家庭的期待，但选择什么样的方式分娩成为准爸妈们最焦虑、紧张和忐忑不安的事情？恐惧分娩时的阵痛、担心分娩可能出现的并发症等等心理是每位准爸妈的常见问题，为了更好地迎接健康新生命，让我们来介绍一下分娩之事吧。
一、什么是分娩？
妊娠满28周及以上，胎儿及其附属物从临产开始到全部从母体娩出的过程，称为分娩。妊娠满28周至不满37足周期间分娩，称为早产；妊娠满37周至不满42足周期间分娩，称为足月产；妊娠满42周及以后分娩，称为过期产。
二、分娩方式有哪些？
（一） 自然分娩是指胎儿经产道自然娩出。
（二）无痛分娩：指在分娩过程中施以麻醉药，让产妇感觉不到太多疼痛，婴儿从产道（阴道）自然娩出。
（三）水中分娩：就是在水里生孩子即婴儿从产道在水中自然娩出。
（四）剖宫产：指不经过阴道，通过切开腹部和子宫将胎儿取出。
（五）其他：产钳、头吸，指需要医护人员使用医疗器械帮助胎儿从阴道娩出。
三、影响分娩的四要素： 产力、产道、胎儿和产妇精神心理因素。
（一）产力：指将胎儿及胎盘从子宫内逼出的力量，包括子宫收缩力（简称宫缩）、腹压及肛提肌收缩力。
（二）产道：是胎儿娩出的通道，分为骨产道与软产道两部分。骨产道指真骨盆，在分娩过程中几乎无变化，但其原有的大小、形状与分娩是否顺利有直接关系。软产道包括子宫下段、宫颈、阴道及骨盆底软组织构成的弯曲通道。
（三）胎儿：胎儿能否顺利通过产道，还取决于胎儿大小、胎位及有无造成分娩困难的胎儿畸形。胎儿大小是决定分娩难易的重要因素之一。
（四）精神心理因素：虽然分娩是生理现象，但对于产妇确实是一种持久而强烈的应激源。分娩应激既可以产生生理上的，也可以产生精神上的，产妇的一系列精神心理因素，能够影响机体内部的平衡、适应力和健康。
四、临产与产程：
（一）临产：临产开始的标志是规律且逐渐增强的子宫收缩，持续30秒或30秒以上，间歇5-6分钟，并伴随进行性宫颈管消失、宫口扩张和胎先露下降。用强镇静药物不能抑制临产。
（二）产程：总产程即分娩全过程，是指从开始出现规律宫缩到胎儿胎盘娩出。分为三个产程：
第一产程 又称宫颈扩张期,指临产开始直至宫口完全扩张即开全为止。是整个产程时间最长的阶段,初产妇的宫颈较紧，宫口扩张缓慢，需11～12小时；经产妇宫颈较松，宫口扩张较快，需6～8小时。
第二产程 又称胎儿娩出期，指从宫口完全扩张到胎儿娩出的过程。初产妇需1～2小时；经产妇通常数分钟就能完成，也有长达1小时者。
第三产程 又称胎盘娩出期，指从胎儿娩出到胎盘胎膜娩出，即胎盘剥离和娩出的过程，需5～15分钟，不应超过30分钟。
五、各产程中的配合与照护：
（一）第一产程的处理
1.支持与指导： 提供安静无噪声的分娩环境，发挥家庭的支持系统作用，条件许可时提供家庭化陪伴和导乐陪伴无痛分娩，在产程过程中密切配合助产士的指导，以便能顺利分娩。
2.缓解疼痛方法：产妇要保持镇静乐观的情绪，正确对待宫缩和阵痛。正确使用各种非药物性镇痛方法，特别是呼吸、按摩、放松等；多采取站、走、坐等体位，既有利于胎儿下降，亦可缓解疼痛。也可通过音乐、谈话等方法转移产妇的注意力，减轻期疼痛的感觉，必要时遵医嘱配合应用镇静剂、麻醉药。
3.保证精力和体力：鼓励产妇在宫缩间歇要及时少量多次进食高热量、易消化的清淡食物，注意摄入足够的水分，勤排尿，抓紧宫缩间歇期多休息。以保证产程中保持精力和体力充沛。
4.保持清洁卫生：因频繁宫缩使产妇出汗较多，加之阴道分泌物、羊水外溢等，产妇常有不适感，应协助产妇擦汗、更衣、更换会阴垫等，保持清洁卫生，增进舒适感。
（二）第二产程的处理：
此期宫缩会较前加强，间歇时间缩短，当胎头降至骨盆出口压迫骨盆底组织时，产妇有排便感，并随每次宫缩不由自主向下屏气，直至胎儿娩出。
1.产妇树立信心，正确运用腹压是缩短第二产程的关键。产妇要摆正姿势，随助产士的指导学会屏气，正确应用腹直肌和提肛肌等的力量，帮助胎儿娩出。
2.正确运用腹压方法：产妇双足蹬在产床，两手握产床把手，宫缩时深吸气屏住，然后如解大便样向下用力屏气以增加腹压。宫缩间歇时呼气，并使全身肌肉放松。如此反复作屏气动作，能加速产程进展。
3.迎接健康新生命：在宫缩间歇及时适量补充液体和食用快速供能易消化的食品，以保证产妇有足够的体力迎接分娩。
（三）第三产程的处理
1.早吸吮早接触：产妇以欣喜的情绪迎接健康宝宝,做好早接触、早吸吮，建立母子情感、促进乳汁分泌等。
2.提供舒适：为产妇擦汗更衣、及时更换床单和会阴垫，提供清淡、易消化的食物，在产房观察期间可以好好休养，使产妇的精力和体力得到恢复。
3.预防产后出血： 据临床估计约有80%的产后出血发生在产后2小时内。母婴需要在分娩室观察2个小时，以预防产后出血。
温馨提示：天地万物应遵循自然之道!为了母婴健康、为了孩子能够健康成长，准妈妈们在选择分娩方式时请尽量选择自然分娩。
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