2020-01-02 丨
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热能也称为“能量”，是维持入体生命活动的动力来源，也是胎儿生长发育的能源。对于正常女性来说，每公斤体重每天需求的能量是30-38千卡，孕期女性则根据不同的怀孕阶段有所调整，对于孕早期的准妈妈来说，能量不需要增加，和孕前一致即可，
而对于孕中晚期的准妈妈，每天需再额外增加300千卡的能量。如果是双胎妊娠的话，还需额外増加200千卡/每天。可以运用以下公式来计算：
孕早期一日能量需求＝(身高-105)X35
孕中、晚期一日能量需求＝(身高-105)×35+300
下画以一个从事轻度体力劳动、孕前体重为50公斤、身高为160厘米的孕中期女性为例:
此孕妇一天所需能量为:(160-105)X35+300＝2225千卡
