事由：5月2日，英国凯特王妃诞下一位小公主。9个多小时后，王妃居然踩着高跟鞋，抱着小公主，与公众见面。这让中国网友很吃惊，为何王妃可以这么“猛”，她都不用坐月子？
医生：绍兴市妇幼保健院产科阮秀兰主任医师
其实，中国产妇和西方产妇，在体质上有差异，但也并不大，最主要的差别还是来自观念。
早在20年前，我听到的关于“坐月子”的禁忌还是比较多。而现在，随着网络发展和知识普及，坐月子的禁忌已经少了很多。但还是有不少产妇和家属认为宁可信其有不可信其无，担心产妇会在后半辈子落下病根，所以认为“坐月子”期间小心一点没错。其实，“坐月子”期间的诸多限制，是过度的，不科学的。
我们普通的产妇在平产后的8至12小时，也可以像凯特王妃那样，直接下床走动。如果产妇是剖宫产的，那么时间要长些，一般术后6小时，可以在床上翻身，24小时后，也可以在家属的帮助下，下床走动。
我们这里说的“坐月子”，并非整天待在床上坐着不动。现代意义上的“坐月子”，其实是产妇产后休息、调养身心的一个过程，其间应根据自己的身体状况，适量运动。当然，这里的运动并非是绝对，一些孕妇产后出现感染、发热、大出血，有产后并发症的，则该在医生指导下运动。
一般而言，产妇应该从科学保健的角度，遵循动静结合、循序渐进的原则，不进行剧烈运动，从“轻”的运动开始，比如散步等，以身体有无疲劳感为准。现在有不少产妇还会在产后会做些产褥操、产后瑜伽等，这都有助于身体的恢复。
产妇在产后的运动，不被人注意，但其实好处多多。
一、运动可以加速产妇身体恢复，减轻产妇体重，有助身体机能的恢复，以及恶露的排出。产妇在孕产期分泌改变，会食欲不振，出现便秘，产后运动可以加速肠道功能恢复，减少便秘。
二、运动能够提振精神，消除产后抑郁。有数据显示，50%以上的产妇在产后心理发生改变，情绪出现不稳定，超过10%的产妇则会产生抑郁。而运动有助产妇身心恢复，保持一个好心情。
三、运动可以改善产妇的血液循环。由于产妇的血液处于高凝状态，产后整日卧床，反而容易引发血栓。适量的运动，可以让身体机能从高负荷回复正常，减少相关病症的发生。
传统上，“坐月子”有很多禁忌，比如，不洗头、不洗澡。在老绍兴传统中，产妇还注意“捂”，但其实这些禁忌、习俗，有些是过头的。
产妇在注意保暖的前提下，完全可以洗澡洗头，但要注意不能盆浴，选择淋浴，以防感染。衣服则不能太“捂”，尤其在夏天，多“捂”反而容易中暑。
总而言之，传统“坐月子”有一定可取之处，比如讲究保暖，注意营养，注重休息。但也有一些陈腐的观念，不可全信。
