每年的5月20日是“全国母乳喂养宣传日”。很多人认为母乳喂养方便省事，事实上，母乳喂养对于妈妈们来说有很多烦恼，特别是对于职场妈妈，坚持母乳喂养不容易！
今天是第26个全国母乳喂养宣传日。我院举办了一期母乳喂养专题讲座，由健康教育科科长、主任护师钱妍主讲，30余名准妈妈、新妈妈参加。
钱老师讲到，母乳是宝宝最好的营养来源，富含蛋白质、脂肪、糖、矿物质和免疫物质，不仅能促进婴儿的智力发育，还能提高宝宝免疫力；对妈妈来说，母乳喂养还可以促进母亲子宫的收缩，防止产后出血，可以恢复母亲的体型，减少乳腺癌和卵巢癌的风险。
母乳喂养要做到三早，就是早接触、早吸吮、早开奶，尽早开奶是促进母乳分泌充足的重要保证。宝宝出生后的头几天，母婴之间要建立起正确的喂养方式。宝宝以频繁的吸吮来刺激母亲的乳汁分泌。宝宝吃得越频繁，妈妈乳汁的分泌越旺盛。母乳是无论多昂贵的进口奶粉也无法代替的，特别是初乳含有丰富的蛋白质和抗体，是婴儿的第一剂疫苗。认识误区：有人认为初乳颜色淡黄、黏稠，不该给孩子喝，但事实并不是这样的，相反初乳营养丰富，能增强宝宝抗病能力，促进婴儿健康成长。
要做好按需哺乳。权威研究表明，按需哺乳是最省力、最符合人体生理需要的哺乳方法。“看孩子，别看钟”，这是国际母乳喂养组织的一句格言，就是说，母乳要按需喂养，而不是按时喂养。最初几天，少量的初乳完全能满足宝宝的需求。过一段时间，只要母亲坚持喂养，让宝宝频繁地吸吮，乳汁就会越来越多。宝宝在3-6周需要的营养比平常多，也会通过频繁吸吮来提高母乳的分泌量。这是大自然安排好的供需关系，因此母亲要在宝宝需要时喂奶。按需哺乳既可使乳汁及时排空，又能通过宝宝频繁的吸吮刺激大脑下垂体分泌更多的催乳素，使乳汁不断增多，同时也可避免母亲不必要的紧张和焦虑。在最初的几个星期，原则上宝宝平均每两个小时吃一次奶，或者是在24小时内吃奶12次以上。
上班族也要坚持母乳喂养。产妇朋友可在上班前先挤出一些母乳库存，上班时一般在单位里每3个小时挤奶一次，下班后继续母乳喂养。挤出来的奶放在冰箱里保存，24小时内用小勺或小杯喂哺婴儿。
坚持母乳喂养，让母婴均受益。世界卫生组织建议宝宝出生后的前6个月尽量做到纯母乳喂养，并坚持母乳喂养两年或两年以上。
