2017-11-06 丨
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10月27日上午，由我院离退休工作办公室主办的老年健康养生知识讲座在医院老年活动中心举行。此次活动旨在宣传老年人健康、科学的养生方式，提高离退休老同志生活质量和健康水平。
讲座中，绍兴市中青年名中医、市中医院推拿科主任、副主任中医师沈灏结合老年人的特点，从劳逸结合、合理饮食、安心睡眠、适度运动等几个方面进行了生动形象地讲解。随后，沈主任从日常生活饮食、作息等方面讲述了热性、中性和寒性食物等对人体健康的作用，并讲解了中医养生之道。
老同志们纷纷表示，此次活动内容非常实用，并希望今后能够继续开展类似有针对性、实用性的活动，丰富和充实老年人的生活。
