近日连续高温，家住越城区的王女士为迎接肚子里的小宝宝，积极准备着。虽然随着孕周的增加快步走的时候感觉稍有吃力，王女士还是在老公的陪伴下，傍晚完成了日常的运动任务，但在回家的途中，王女士明显感觉头晕，还伴有恶心、乏力。王女士老公见状，立即将王女士带到绍兴市妇幼保健院就诊，经医生诊断，王女士是中暑了！
王女士不明白，自己明明是选择了傍晚时间出门做运动，为何还是中暑了呢？
绍兴市妇幼保健院成人内科主任屠欣介绍，同样的环境中，孕妇、老人和儿童更容易中暑，尤其是孕妇，怀孕增加了机体的负担，产热增加，在高温环境中，更易引起散热不畅，所以孕妇更容易中暑。中暑比较常见的症状是头晕、乏力、大量出汗，很容易误判成低血糖症状，区别的要点是，中暑常常发生在持续暴露高温环境下，往往会有体温的升高。
那么出现中暑的症状，孕妈妈要怎么做呢？
先兆中暑和轻度中暑者一般经自行处理可以恢复。
一旦出现中暑症状，家人要帮助孕妈妈迅速脱离高温、高湿环境，转移至通风阴凉处，取平卧位并去除外套；采取快速降温措施，可以用凉水湿毛巾擦拭，打开风扇加速通风、对流散热；口服清凉饮料，补充淡盐水饮料或者清凉含盐饮料；还可以饮用金银花茶，疏散风热、清热解毒，缓解中暑症状。
屠欣主任说，穴位按压也能缓解一些症状，可以选择按压少冲穴、关冲穴、中冲穴和太冲穴等。少冲穴在双手的小拇指背部距指甲根部0.1寸处，这个位置可以两手互相进行捏、揉，捏到酸麻、肿胀为宜，每次按摩1分钟就可以放开，休息一下再按摩1分钟，如此交替按压。太冲穴在足背部，沿足大拇指与侧拇指中间夹缝向上移动到足背动脉搏动处，按摩方法同少冲穴。关冲穴在双手无名指背部距指甲根部0.1寸处。最后一个中冲穴在双手中指背部距指甲根0.1寸处。
当出现中重度中暑症状时，需立即到医院就诊。
王女士经适当处理后在家人的精心照顾下，很快缓解了症状，回到了自己家中。
