暑假一开始，市妇保院儿童肥胖门诊就忙了起来，来门诊的儿童中，不少存在肥胖问题。“从检查情况看，大部分肥胖儿童存在‘吃得多、动得少’的毛病。儿童肥胖问题应引起家长足够重视。”该院儿童身高体重管理中心主任徐金亮说。
黄先生的儿子今年10岁，体重已接近40公斤。对此，黄先生很苦恼：“孩子特别喜欢吃，尤其爱吃蛋糕、面包等甜食，很担心出现健康问题。”“你看，表格中列出的易引发肥胖的食物（名称），孩子全打了‘√’。”徐金亮对黄先生说。
有一天，徐金亮接诊了18名青少年儿童，其中14人的体重达到肥胖标准（10人为重度肥胖）。有一名14岁的小孩，身高约1.60米，体重已达75公斤。“已超标准体重50%，属于重度肥胖。”徐金亮说，进一步检查发现，这名小孩还患有高血脂、高尿酸血症等因肥胖引起的并发症。“这孩子比较‘宅’，又喜欢甜食，一年就增重约10公斤。家长逼他去运动，但他坚持不了。”徐金亮说。
据了解，1985年，我市儿童青少年超重肥胖发生率仅1%，近几年这个比例持续升高。2021年，市疾控中心对我市监测点校13268名中小学生开展健康状况综合监测，结果显示，超重检出率为16.46%，肥胖检出率为14.64%。
肥胖儿童为何越来越多？“现在家庭条件越来越好，家中饮料、零食不断，一些家长在临睡前还要给孩子加餐。”徐金亮说，有一些家长认为，肥胖不是病，属于“营养好”的表现，未意识到超重和肥胖可能带来的健康隐患。
“肥胖儿童都有一个‘通病’：运动少，饮食不合理，过多摄入高热量食物。”徐金亮说，肥胖会影响儿童发育，诱发性早熟，还易造成焦虑、自卑等心理问题，“在儿童肥胖门诊，专家会评估病情，并结合合理饮食处方和专业的运动指导，最大限度地帮助孩子减重。”
“有研究表明，中小学生肥胖等常见病的发生与不良生活方式密切相关。”市疾控中心营养与食品安全科科长邢超说，主要表现为静坐时间长（如长时间做作业、看电视、玩手机等）、体育锻炼不足以及户外活动缺乏，“学校和家庭应加强对学生不良生活方式的干预。”
“孩子的一日三餐要搭配合理，尤其不要让孩子暴饮暴食，少吃零食、油脂类食物，多吃蔬菜、水果和富含粗纤维的食物。”徐金亮建议，家长应引导孩子进行适量的户外活动和体育锻炼，“可督促孩子开展慢跑、跳绳、打羽毛球、游泳等有氧运动，每次活动20分钟至60分钟。此外，鼓励孩子暑假里做一些力所能及的家务劳动。”
