2011-06-01 丨
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针对病人的心理困扰，医务人员会适时运用一些心理技巧来调节患者心态，便于改善疗效；不过反观医务人员自身的心理健康，情形却不令人乐观。据2010年一份湖州医生的职业压力调查报告显示：医生承受的职业压力普遍较大，有19.5％的医生有中等程度以上的职业压力，2.3％的医生有重度以上的职业压力。
5月31日晚，我院邀请绍兴文理学院的心理学教授林慧莲女士来院授课，专题辅导压力的心理调适，帮助我们的医务人员减“负”。林教授认为医务人员长期超负荷工作，紧张精神得不到有效缓解，会出现焦虑、急躁情绪，而“天使的岗位”却要求医务人员在病人面前必须保持足够的耐心。那么如何进行压力的自我调适，她认为关键是要积极调整自我认知策略，学会理性思维，换个角度看问题，拥有豁达的人生态度。心态决定你的思想，思想形成你的观点，观点指导你行动，行动形成你的习惯，习惯决定你的性格，性格决定你的命运。其次，全社会还应努力营造一个宽松的医疗环境，尝试医患双方“角色互换”，由此让社会对医务工作者的认可度有所提高，为医务人员职业减压。另外，强化家庭的和谐、促进医务人员间的交流沟通，毕竟家人的理解和支持才是最好的减压剂。
通过此次讲座，有助于我们的医务人员学会自我减压，形成成熟的认知，理性接纳自己，容忍别人，学会人际沟通，在工作中寻找快乐；平时注意休息，加强身体锻炼，养成良好的生活习惯；及时、有效地进行心理宣泄，向家人、朋友乃至心理医生等进行倾诉，善于营造一个温馨的家。
