绍兴市妇幼保健院健康教育学校二零二四年四月份课程安排表日期时间课程内容主讲者备注4.1(星期一)8:30-9:30新生儿护理冯彦副主任护师必修4.2(星期二)8:30-9:30★认识孤独症儿童保健专家选修4.3(星期三)8:30-9:30婴幼儿常见意外伤害急救及预防姜玲萍主管护师必修4.4(星期四)8:30-9:30婴幼儿健康管理章银玲主管护师必修4.5(星期五)8:30-9:30母乳喂养知识及常...

作为一种重要的生理需求，人类生命中的三分之一的时间是在睡眠中度过。睡眠应该是一种无意识的愉快状态，一般需要有8个小时以上的睡眠时间。良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，就算睡得时间短，第二天起床能够很有精神，显示有良好的睡眠品质。如何有拥有一个好觉：1.卧室要安静，但不要太黑暗，因为暗淡的光线可以帮助大脑松果体产生松果体素，这是一种促使人睡眠的激素。卧室窗帘可选用较为厚实的面料，不仅遮光...

肝脏有五个“神”技能：肝脏是人体的“加工厂”和“垃圾处理厂”，有着非常强大的技能：技能一：代谢：我们每天摄入的各种营养物质，经胃肠初步消化吸收后会被送到肝脏分解，随后根据身体需要再在肝脏内被合成为蛋白质、脂肪和能量物质。技能二：分泌：肝脏会生成胆汁酸、分泌胆汁，促进脂肪的消化和吸收。技能三：解毒：外来的或体内代谢产生的有毒物质，均要在肝脏解毒，然后随胆汁或尿液排出体外。技能四：调节：肝脏重量平均为...

什么是盆底？女性盆底是由封闭骨盆出口的多层肌肉和筋膜组成，有尿道、阴道和直肠贯穿而过。盆底肌肉群、筋膜、韧带及其神经构成了复杂的盆底支持系统，犹如一张"吊床"，紧紧承托尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器保持其正常位置，并参与调控排尿、排便、性生活等多项生理活动。如何预防和降低盆底功能障碍性疾病的发生？为了预防和减少这类疾病的发生，我们需要：1.均衡营养、规律运动、维持正常体重2...

听是人类非常重要的能力之一，听力损失如果不能得到及时的干预，不仅会使听力进一步恶化，还会导致儿童语言发育以及情感心理上等多方面的问题。据调查，新生儿听力障碍发生率约为1‰～3‰。我国每年约有1200万新生儿出生，如果按每一千个新生儿中有2名有听力损失，每年将新增听力损失新生儿至少2万名。因此，新生儿听力筛查对听力残疾的预防和康复具有重要意义，其目的是早发现、早诊断、早干预，最终让听损儿童能够正常交...

绍兴市妇幼保健院健康教育学校二零二四年三月份课程安排表日期时间课程内容主讲者备注3.1(星期五)8:30-9:30★促进自然分娩赵坚团队必修3.2(星期六)8:30-9:30母乳喂养知识及常见问题郑梅主管护师必修3.3(星期日)8:30-9:30★哮喘的预防及规范化治疗平雯主任医师选修3.4(星期一)8:30-9:30母乳喂养知识及常见问题贺会娟主管护师必修3.5(星期二)8:30-9:30★乙肝...

绍兴市妇幼保健院健康教育学校二零二四年二月份课程安排表日期时间课程内容主讲者备注2.1(星期四)8:30-9:30★促进自然分娩赵坚团队必修2.2(星期五)8:30-9:30婴幼儿常见意外伤害急救及预防姜玲萍主管护师必修2.3(星期六)8:30-9:30婴幼儿健康管理章银玲主管护师必修2.4(星期日)8:30-9:30新生儿护理莫雪佳主管护师必修2.5(星期一)8:30-9:30母乳喂养知识及常见...

那么胎动是什么呢？胎动就是胎儿在子宫内冲击子宫壁的活动。当宝宝能活动的时候，宝宝就会通过胎动向妈妈传达他的信息，这是宝宝给妈妈传递信息的唯一方式，是一封特殊的家书。有资料显示孕妇通过胎动的自我监测，可以发现胎动异常并及时就诊,有可能改善不良妊娠结局,甚至挽救胎儿生命。胎动自我监测很重要。建议孕28周及以上的孕妈妈均可以进行胎动的自我监测。那么我们要如何监测胎动呢？其实方法很简单，取一个固定时间段，...

孕期拥有良好的心理状态和平稳的情绪，对于胎儿在母体中的健康生长有促进作用。准妈妈自我心理调适可从以下几个方面入手：1.改善认知，树立信心。定期产科检查，及时了解妊娠及胎儿发育情况，有助于减轻准妈妈焦虑情绪；参加孕妇课堂或讲座，能了解并对妊娠过程中的生理现象坦然处之，减少不必要的紧张和恐慌；与其他准妈妈的积极交流，也有助于获得一定程度上的心理支持。2.关注自身情绪状态，增强自查。孕期伴随着准妈妈自身...

膏者泽也，在《正韵》、《博雅》上解释为“润泽”。由汤药（煎剂）浓缩演变发展而来，近代名医秦伯未在《膏方大全》中指出：“膏方者，盖煎熬药汁成脂液，而所以营养五脏六腑之枯燥虚弱者也，故俗称膏滋药”。膏方是中医学传统的强身、祛病、养生方法，每逢冬令时节，通过辨证运用膏方调理疾病，“一人一方”和“一方一法”。膏方之功效？1.补虚扶弱，无论是因虚致病，还是因病致虚者，均宜冬令进补膏滋药，能有效促使虚弱者恢复...

女性的生育安全，被一个神秘的敌人所威胁！你听说过的子宫肌瘤，到底是福还是祸？子宫肌瘤，简直就是女性生育的大敌！它就像一个不速之客，悄悄侵入你的子宫，引发一系列问题，让你痛不欲生！据统计，子宫肌瘤是女性最常见的生殖器官肿瘤，大约有70%的女性在生育年龄内会患上子宫肌瘤。多数女性在体检中才发现自己也有子宫肌瘤。别慌张，让我们来看看真相！科学研究表明，大多数子宫肌瘤是良性的，对生育能力的影响并不大。虽然...

绍兴市妇幼保健院健康教育学校二零二四年一月份课程安排表日期时间课程内容主讲者备注1.1(星期一)8:30-9:30母乳喂养知识及常见问题喻立娣主管护师必修1.2(星期二)8:30-9:30婴幼儿辅食添加冯彦副主任护师必修1.3(星期三)8:30-9:30爸妈训练营（新生儿抚触技能）健康教育学校老师选修1.4(星期四)8:30-9:30★颈椎的自我保健刘冰洋中医师选修1.5(星期五)8:30-9:3...