孕期拥有良好的心理状态和平稳的情绪，对于胎儿在母体中的健康生长有促进作用。准妈妈自我心理调适可从以下几个方面入手：1.改善认知，树立信心。定期产科检查，及时了解妊娠及胎儿发育情况，有助于减轻准妈妈焦虑情绪；参加孕妇课堂或讲座，能了解并对妊娠过程中的生理现象坦然处之，减少不必要的紧张和恐慌；与其他准妈妈的积极交流，也有助于获得一定程度上的心理支持。2.关注自身情绪状态，增强自查。孕期伴随着准妈妈自身...

膏者泽也，在《正韵》、《博雅》上解释为“润泽”。由汤药（煎剂）浓缩演变发展而来，近代名医秦伯未在《膏方大全》中指出：“膏方者，盖煎熬药汁成脂液，而所以营养五脏六腑之枯燥虚弱者也，故俗称膏滋药”。膏方是中医学传统的强身、祛病、养生方法，每逢冬令时节，通过辨证运用膏方调理疾病，“一人一方”和“一方一法”。膏方之功效？1.补虚扶弱，无论是因虚致病，还是因病致虚者，均宜冬令进补膏滋药，能有效促使虚弱者恢复...

女性的生育安全，被一个神秘的敌人所威胁！你听说过的子宫肌瘤，到底是福还是祸？子宫肌瘤，简直就是女性生育的大敌！它就像一个不速之客，悄悄侵入你的子宫，引发一系列问题，让你痛不欲生！据统计，子宫肌瘤是女性最常见的生殖器官肿瘤，大约有70%的女性在生育年龄内会患上子宫肌瘤。多数女性在体检中才发现自己也有子宫肌瘤。别慌张，让我们来看看真相！科学研究表明，大多数子宫肌瘤是良性的，对生育能力的影响并不大。虽然...

绍兴市妇幼保健院健康教育学校二零二四年一月份课程安排表日期时间课程内容主讲者备注1.1(星期一)8:30-9:30母乳喂养知识及常见问题喻立娣主管护师必修1.2(星期二)8:30-9:30婴幼儿辅食添加冯彦副主任护师必修1.3(星期三)8:30-9:30爸妈训练营（新生儿抚触技能）健康教育学校老师选修1.4(星期四)8:30-9:30★颈椎的自我保健刘冰洋中医师选修1.5(星期五)8:30-9:3...

小美的宝宝刚好5个月，从宝宝出生开始，都是小美自己带在身边，最近几天，宝宝晚上睡觉会突然哭起来，并且在后半夜三点左右，会继续睡觉。家里老人觉得应该给宝宝“收收”了。小美虽然对家里老人的说法完全不认同，但是也没有什么好的办法改善宝宝睡眠。需要用“收魂法”来解决吗？绍兴市妇幼保健院儿保科沈沛副主任医师，已经明确：“当然不是。我们首先要了解宝宝的生长发育，了解宝宝的睡眠生理。成人的一个完整的睡眠由4--...

孕产期妇女甲型H1N1流感的临床表现:孕产期妇女感染甲型H1N1流感后更多表现为气促，更易发生肺炎等并发症。可诱发原有基础疾病的加重，呈现相应的临床表现。病情严重者病情进展迅速，甚至危及孕产妇生命，死因多为肺炎及随后出现的急性呼吸窘迫综合征。孕产期妇女感染甲型H1N1流感后可导致流产、早产、胎儿宫内窘迫、胎死宫内等不良妊娠结局。孕产期妇女甲型H1N1流感的预防：①促进健康行为，保证充足的睡眠，保持...

小叶是新晋级的妈妈，不同的是，小叶怀的是双胞胎，最近小叶在新妈妈群里交流，发现很多单胎妈妈补充钙剂的剂量跟自己的是一样的，而自己怀的是双胎，不是需要补充更多的钙剂吗？带着这个疑问，小叶找到了产科门诊的冯江娣医生。冯医生先认真询问了小叶平时的饮食习惯，为了给宝宝更好的营养，小叶保持着每日喝500ml的牛奶，每日补充钙片2片（1200mg）。冯医生首先表扬了小叶的饮食习惯，钙是自然界中分布最广泛的元素...

每年的9月20日是“全国爱牙日”。国家卫生健康委发布的第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示，3岁组儿童患龋率达50.8%，5岁组儿童患龋率达71.9%，龋病仍是危害我国儿童口腔健康的第一大口腔疾病。我国儿童严峻的患龋状况提示，预防儿童龋病的关口应前移。龋齿正危害着我国儿童的口腔健康。那么要如何做好预防？首先从喂养开始，母乳含有充足的能量和营养素，且母乳喂养对婴儿学习正确呼吸、吮吸及吞咽均有明显优...

绍兴市妇幼保健院健康教育学校二零二三年十二月份课程安排表日期时间课程内容主讲者备注12.1(星期五)9:00-10:00“艾”无歧视，人人平等喻立娣主管护师选修12.2(星期六)8:30-9:30母乳喂养知识及常见问题郑梅主管护师必修12.2(星期六)10:30-11:30妊娠期糖尿病饮食管理围产营养中心选修12.2(星期六)15:30-16:30生育舞蹈（顺产操）周浙莉助产士选修12.3(星期日...

我国已经进入人口老龄化社会，家有一老，如有一宝。老年人的身心健康是全家人最关心的大事，也是全社会需要积极应对的重要健康议题。关于老年人预防艾滋病，您需要知道：一、老年人艾滋病感染现状如何？我国每年新报告的艾滋病病毒感染者和病人中，60岁及以上男性占比呈逐年上升趋势，2022年，每5个新报告病例中，约有1个是60岁及以上男性，绝大多数都是通过异性性接触传播。二、老年人为什么会感染艾滋病？1、商业性行...

第78届联合国大会早些时候在纽约联合国总部举行第二届防治结核病问题高级别会议，主题是“促进科技创新与资金投入加速实现终结结核病流行”（Advancingscience,financeandinnovation,andtheirbenefits,tourgentlyendtheglobaltuberculosisepidemic），关注确保公平获得结核病的预防、检测、治疗和关怀。世界各国领导人、政府...

什么是“世界肺炎日”？肺炎较其他任何疾病更易引起儿童死亡，全球每年有400多万人死于肺炎，其中包括80万5岁以下儿童，为了提高人们对以上实事的关注，使儿童肺炎防治成为一项世界公共卫生事业，美国、瑞典等国21位世界著名专家组成的国际肺炎链球菌专家委员会（PACE）提出将2009年11月2日定为第一个“世界肺炎日”，全球100多个团体的积极参与和发起，中华医学会儿科分会和中华儿科学会呼吸学组也是发起团...

当前，我国已进入老龄化社会，预计2035年，60岁及以上老年人口将突破4亿，在总人口中的占比将超过30%，进入重度老龄化阶段。随着年龄增长，老年人器官功能减弱，机体免疫力下降，面临慢性病和传染病的双重威胁。患有慢性基础性疾病的老年人如果感染了传染病，往往病程更长、重症风险更高，并有可能导致原有慢性病加重。在抵御传染病的战场上，疫苗就是保护老年人生命健康最经济、最有效的手段。一、有哪些疫苗推荐老年人...

什么是肺炎？人体的肺由称为肺泡的小气囊组成，通过细支气管和外界相通，健康人正常呼吸时会充满气体。人体通过肺部进行气体交换，从而吸入氧气排出二氧化碳，吸入的氧气供给全身以维持重要器官的功能。肺炎是各种病原微生物和其他非感染因素（如吸入、过敏等）等导致炎性病变，患肺炎时肺泡内充满了液体，会影响气体的交换功能从而限制的氧的摄入，人体会因为缺氧导致一系列严重的症状。引起肺炎的病原体是什么？肺炎一般由感染造...

我国秋冬季(10月中下旬至次年2月)常出现婴幼儿腹泻的发病高峰，其中约40%-60%的病例由轮状病毒感染所致。轮状病毒是世界范围内引起人类、哺乳动物和鸟类腹泻的重要病原体。全球每年患轮状病毒肠炎的儿童超过1.4亿，约数十万患儿死亡，无论在发达国家还是发展中国家均导致严重的疾病负担。什么是轮状病毒？轮状病毒(rotavirus,RV)是1973年澳大利亚学者Bishop等研究儿童肠胃炎时在十二指肠粘...