(一）对妈妈的好处1．符合哺乳动物的生理过程，有利于乳汁分泌并促进妈妈产后身体恢复。2．自然分娩过程中妈妈出血少，子宫无伤口，大大减少了产后出血、感染等并发症3．再次妊娠时，大大降低了子宫破裂、腹腔粘连等风险。4．自然分娩比剖宫产更为经济。（二）对宝宝的好处1．自然分娩的宝宝经过妈妈的子宫收缩及产道的挤压，新生儿窒息及吸入性肺炎的发生率较低。2．自然分娩有助于促进宝宝免疫系统的发育与成熟。3．自然...

今年12月1日是第二十七个“世界艾滋病日”。今年的宣传主题是“行动起来，向零艾滋迈进“和“凝聚力量，攻坚克难，控制艾滋”。艾滋病（AIDS）是获得性免疫缺陷综合征的英文缩写。它是由于感染了人类免疫缺陷病毒（HIV）后引起的一种致死性传染病。艾滋病可怕吗？可怕的是目前无法治愈！但经抗病毒治疗后，可以大大延缓发病时间和死亡，提高生...

合理饮食是糖尿病治疗的一项基础措施，不论糖尿病类型、病情轻重和有无并发症，也不论是否使用药物治疗，都应该长期坚持控制饮食，做到总热量和营养成分适应生理需要，进餐定时定量。1．糖尿病饮食控制的关键是每天进食的总量不超标，只做到少吃饭并不等于控制饮食，还要尽量少吃副食、荤菜和食用油，养成吃饭七八分饱的好习惯。2．总量控制了，还要注意搭配合理，做到高膳食纤维、低脂、低糖、低盐。植物性食品为主，适当限制蛋...

快要生宝宝的准妈妈们，是不是已经在倒数预产期了呢?对于分娩的日子，既期待又害怕。老是听人家说，生宝宝是很痛的，就10分的疼痛。痛是必然的，可是有些方法，是可以把这些疼痛降到最低的，赶紧看看来一起学习一下以下八种缓解分娩疼痛的办法吧。1.产前充分休息。过于疲劳也会加重疼痛感，临近预产期时应该注意休息，以应付宫缩时的疼痛。2.放松心情。切勿心情紧张、急躁。过度的紧张、焦虑及分娩过程中剧烈疼痛，会使妈妈...

外阴阴道假丝酵母菌病是一种常见的外阴、阴道炎，也称也外阴阴道念珠菌病，主要表现为外阴、阴道瘙痒、灼烧感，严重时坐卧不宁，还可伴有尿频、尿痛及性交痛。急性期阴道分泌物增多，分娩物的特征是白色稠厚呈凝乳或豆渣样。局部外阴或小阴唇内侧及阴道黏膜可见白色膜状物，擦除后露出红肿黏膜面，急性期还可见到糜烂及浅表溃疡，故需要及时到医院进行治疗。一、外阴阴道假丝酵母菌病的传播方式包括3种：1.内源性感染：为主要感...

饮食治疗是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治疗方法，85%的患者只需要进行单纯的饮食治疗就能使血糖得到良好的控制。专家称，与一般的糖尿病患者不同的是，妊娠期间的饮食控制标准相对较松，因为其还需满足孕妇及胎儿能量的需求。妊娠糖尿病饮食要注意什么呢？一、多选粗粮以面包为例，白面包的GI（血糖生成指数）为70，但掺入75-80%的大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替精白面包。二、简单就...

1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物；尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物。另外，要特别注意饮食...

登革热是由登革病毒引起的急性传染病，主要通过埃及伊蚊或白纹伊蚊叮咬传播。一、传染源登革热患者、隐性感染者和登革病毒感染的非人灵长类动物以及带毒的媒介伊蚊。二、传播途径主要通过伊蚊叮咬传播。传播媒介主要为埃及伊蚊和白纹伊蚊。三、易感人群人群普遍易感，但感染后仅有部分人发病。登革病毒感染后，人体可对同型病毒产生持久免疫力，但对异型病毒感染不能形成有效保护，若再次感染异型或多个不同血清型病毒，机体可能发...

（一）高血压定义和概念。非同日三次血压测量，血压≥140/90mmHg，诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病之一，也是心脑肾疾病的主要危险因素。（二）高血压的流行情况。中国高血压患者至少2亿，每年200万人死亡与高血压有关。高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病和糖尿病发病和死亡的最重要的危险因素,因心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的41%左右。（三）健康血压的定义和概念。诊室血压读数<120...

早吸吮：指婴儿出生一小时分钟以内，在母婴肌肤接触的同时，婴儿开始吸吮母亲乳头30分钟以上。1.分娩后早吸吮可促进下丘脑释放催产素，刺激子宫收缩，减少产后出血。2.早吸吮可强化婴儿的吸吮能力。3.早吸吮促进泌乳素分泌，产生泌乳反射，促进乳汁分泌。4.早吸吮可增加母子之间的感情，促进母乳喂养。5.初乳是富含丰富的蛋白质和抗体，提高婴儿抵抗力；促进胎便的排出，减少新生儿黄疸的发生。

一、高血压定义:非同日三次血压测量，血压≥140/90mmHg,诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病之一，也是心脑肾疾病的主要危险因素。二、高血压的流行情况:中国高血压患者至少有2亿人，每年有200万人的死亡与高血压有关。高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病和糖尿病发病和死亡的最重要的危险因素，心脑血管病导致的死亡占总国民总死亡的41%。三、高血压是怎么得的?1.高血压患者中有相当一部分有遗传因素...

因感染轮状病毒而导致宝宝腹泻的症状我们习惯称为“秋季腹泻”，多发于3岁以下尤其是1岁半以内的婴幼儿，病程一般在5-7天，发病季节多在9-12月份，故称之为秋季腹泻。作为家长要预防秋季腹泻首先应把好“病从口入”关，1.少去公共场所尽量不要带小儿到人多的公共场所去，避免接触病儿，接触病儿或公共物品后必须认真洗手。2.要注意卫生小儿使用的玩具，能够触摸到的...

狂犬病又名恐水症，是由狂犬病毒所致的自然疫源性人畜共患急性传染病。病死率极高，几乎为100%。人狂犬病通常由病兽以咬伤的方式传给人体而受到感染。根据临床症状分为两型:1、狂躁型（典型）最常见。2、麻痹型(静型)较少见。一、疾病症状人被狂犬病毒感染的动物咬伤后，潜伏期无任何症状。在狂犬病的早期，病人多有低热、头痛倦怠、全身不适、恶心、烦躁失眠、恐惧不安等症状，病人对声音、光线或风之类的刺激变得异常敏...

产后抑郁是一组非精神病性的抑郁综合征，一般发生在分娩后2周，其症状比产后沮丧持续时间长，可持续数周至一年，少数患者可持续一年以上。患者表现为疲劳、注意力不集中、失眠、乏力、对事物缺乏兴趣、社会退缩行为、常失去生活自理及照料婴儿的能力、自责、担心自己或婴儿受到伤害，重者可有伤害婴儿或自我伤害的行为。以下7种方法可以帮你降低产后沮丧或产后抑郁发生的可能性，或者减轻症状的严重程度。1.照顾自己：首先，对...

今年9月1日是全国第8个“全民健康生活方式日”。全民健康生活方式行动坚持政府主导和倡导，强调多部门协作与配合，以“和谐我生活，健康中国人”为主题。虽然“全民健康生活方式日”才走过7个年头，但全民健康生活方式行动和理念已经深入人心。健康生活方式可以帮助人们抵御各种传染性疾病，预防和控制心脑血管疾病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病...