什么是垃圾食品？垃圾食品(JunkFood)，是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。像我们平常吃的油条、泡面、油炸薯条等，虽然提供了热量，但没有太多的营养成分，都是垃圾食品。垃圾食品有哪些？WHO提出十大垃圾食品：1.油炸食品；2.果脯、话梅、蜜饯；3.腌制及罐头类食品；4.加工的肉类食品（火腿肠等）；5.肥肉和动物内脏类食物；6.甜点及奶油制品；7...

怀孕前应做好哪些准备工作?生育一个健康的宝宝，是每个家庭的心愿。准备怀孕的夫妇双方应做到以下几点:1、尽量选择最佳生育年龄，一般为23-30岁，女性最好在35岁之前怀孕。2、怀孕前夫妇双方应合理调整饮食结构，做到科学膳食，营养均衡，妇女尤其应注意叶酸的补充。3、改变不良的生活习惯及行为，如:烟、酒、药物成瘾，过度疲劳、过度压力、心理焦虑、抑郁等进行干预、调整，必要时用药物、心理治疗。4、避免接触有...

每个新生命的孕育，都像一粒种子在肥沃的土壤中萌芽。而女性的子宫，正是这生命最初的摇篮。然而，一些常见的妇科宫腔疾病可能悄悄侵蚀这片“土壤”，成为女性生殖健康的隐形威胁。作为妇科医生，我常常遇到因宫腔问题导致反复流产、不孕或孕期并发症的女性。今天，就让我们揭开这些疾病的面纱，了解如何守护好生命最初的摇篮。一、宫腔粘连：胚胎的“荒芜之地”宫腔粘连是指子宫内膜因感染、手术等原因受到损伤后，子宫内膜基底层...

不少姐妹在早孕期B超检查时会发现有“宫腔积液”，网上一查，说有流产风险，于是如临大敌，异常紧张，不知所措……今天，我们就来聊聊宫腔积液是怎么回事？1.什么是早孕期宫腔积液？早孕期宫腔积液就是B超检查发现宫腔内孕囊与子宫壁之间出现的三角形、新月形或者不规则形态的液性暗区。早孕期的宫腔积液一般就是指宫腔积血，也叫绒毛膜下血肿，通常由子宫壁滋养细胞部分剥离导致绒毛膜下出血所致。2.宫腔积液的原因和影响宫...

王女士25岁，2024年下半年因备孕来到绍兴市妇幼保健院妇保科孕前保健门诊，因为她性生活已有3年，未做过宫颈癌筛查，医生对她进行了孕前保健知识的宣教、叶酸的开具，同时做了相应的孕前医学检查，包括宫颈癌筛查，结果让她大吃一惊，她的宫颈细胞学是非典型鳞状细胞不除外高级别病变（ASC-H），HPV16+，妇保科符孜牧主任为其做了进一步阴道镜检查宫颈活检病理为宫颈高级别鳞状上皮内病变（HSIL/CIN2-...

小薇（化名）第二次因“胎停”流产了。前次，医生告诉她“可能是胚胎质量不好”，但这一次，她和丈夫做了全面检查，发现原因竟然是——她的免疫系统正在“攻击”自己的宝宝。这不是个例。约50%的复发性流产患者存在免疫异常，但很多人直到多次“胎停”后才被确诊。你可能会听到：“胎停”不用管，这是“物竞天择，优胜劣汰”的自然法则。这是真的吗？注定无药可医治了吗？今天，我们就从免疫角度，揭开复发性流产的一个隐秘真相...

随着现代生活节奏加快、环境变化及生育年龄的推迟，生育力保护逐渐成为女性健康的重要议题。许多妇科常见病，如多囊卵巢综合征（PCOS）、子宫内膜异位症、盆腔炎等，都可能影响女性的生育能力。因此，了解如何科学保护生育力、及时防治妇科疾病，对女性的长期健康至关重要。一、什么是生育力保护？生育力保护是指通过医学手段或生活方式调整，延缓或减少生育能力下降的风险，确保未来有健康的生育机会。女性的生育力主要受卵巢...

亲爱的孕妈们，孕期是充满期待和喜悦的时光，但出行时总会有些许顾虑。别担心，今天就为大家带来一份全面的孕妈出行攻略。科学出行既能愉悦心情，也有助健康，助你安全享受旅程，让孕期出行既舒适又安全！一、出行黄金期及禁忌最佳时段：孕中期（13-28周）暂缓出行：-孕早期（<12周）严重孕吐或先兆流产-孕晚期（≥36周）或有早产风险-合并妊娠高血压/糖尿病等并发症医生建议：出行前咨询产检医生，评估流产、...

生育力保存：为未来保留希望的种子在生命的长河中，生育能力是自然赋予的一份珍贵礼物。然而，疾病、年龄或生活选择有时可能威胁到这份“礼物”。现代医学的进步让我们有了“生育力保存”这一选择——就像为生命按下暂停键，为未来的生育希望留存火种。一、谁需要生育力保存？1.疾病威胁：(1)癌症患者：化疗、放疗可能损伤卵巢或睾丸功能。(2)全身严重疾病（如系统性红斑狼疮）：部分治疗药物可能影响生育能力。(3)遗传...