走路这种最简单的运动，其实就可以大大改善健康状况时下各种新奇减肥方式风靡各地，有些让人花费颇多。其实，走路这种最为简单的运动就可起到很好的保健作用。美国一项最新研究发现，每天走上半小时，一周坚持6天，不仅可以保持良好身材，还能减轻代谢综合征带来的不良影响。代谢综合征易得也易除这项研究结果发表在12月的《美国心脏病学杂志》上，主要针对代谢综合征患者。代谢综合征主要指生理代谢层面的心血管危险因子的聚集...

冬季气候寒冷．一波接一波的寒流来袭．对准妈妈而言是一个严峻的考验。为了避免伤风感冒危及母体及腹中胎儿的健康。所以准妈妈们得加倍注意御寒。下肢保暖，促进血液循环怀孕时因为肚子渐渐变大．容易压迫到血管，而使得血液循环不良，若再加上天气寒冷，导致血管收缩，其手脚冰冷的情况便会更加恶劣，尤其以下肢更甚。冰冷的下肢容易遭受风寒，身体受寒有可能引起流产或早产，所以请准妈妈务必小心。多重选择——弹性袜、厚裤袜、...

体检前日晚请勿暴饮暴食，勿饮酒，勿进油腻食物，避免剧烈运动；体检化验取样以上午为好，复查化验最好在前次同一时间进行；一般静脉血的化验项目都要求在空腹采血，如肝功能，血糖，血脂，X线胃肠造影、B超检查胆囊等也需要空腹进行；B超检查前列腺则需要中等量尿，经腹部检查子宫附件则需要憋足尿液。

1．什么叫不孕？何时开始不孕症的诊治？医学上规定：夫妇同居，正常的性生活，不采用任何避孕措施，婚后2年内未怀孕的称不孕。不孕症的诊治，关键是要找出导致不孕的原因。一般1年后不孕即可开始有关不孕方面的检查。2．导致不孕不育的原因有哪些？导致不孕不育的女方因素：（1）排卵障碍：如多囊卵巢综合症、闭经、卵泡不破裂黄素化、卵巢早衰等（2）子宫内膜异位症、子宫腺肌症（3）盆腔炎症引起输卵管粘连、阻塞等（4）...

十月怀胎，一朝分娩。绝大多数妇女十月怀胎之后，都能自然经阴道分娩。近年来随着剖宫产技术提高，手术时间缩短，手术损伤、感染等显著减少，麻醉和有效抗生素的应用，使剖宫产的安全性大大提高。损伤较大的臀位牵引术、中高位产钳术、前置胎盘、头皮牵引术等已被较为安全的剖宫产所代替；妊娠合并心脏病、重度妊高征、子痫、胸廓畸形合并妊娠等已不再是剖宫产的禁忌症。实践证明，剖宫产是解决难产和母婴并发症的一种手段，正确使...

孕妇与哺乳期妇女对钙的需求最高，胎儿与婴儿所需钙量由母亲来提供，最初怀孕3个月，胎儿对钙的需求量不大，但在第4个月开始胎儿生长需钙量增加，如不良饮食习惯，钙摄入不足可造成钙缺乏状态。胎儿与婴儿所需的钙则从母亲储备中获取。一般分娩后丢失8～10％的含量，授乳期妇女一年可丢失7～10％的骨量，容易发生骨质疏松症。孕期特别需要多食钙质，300～400mg/日有助于胎儿骨骼的形成，同时也可防止孕期高血压综...

骨质疏松是威胁老年人或绝经后妇女健康的常见病，缺钙是产生骨质疏松症的重要原因之一，据我国资料统计约有6000万～8000万患骨松症。美国每年患骨松症2000万，老年人由于消化系统功能的减弱体内生成1,25双羟维生素Ｄ的量减少，以致钙的摄入量明显减少，使骨钙丢失。女性35岁后开始骨钙丢失，绝经后妇女性激素减少，直接或间接导致骨质疏松症，正常妇女，雌激素有拮抗甲状旁腺素的骨吸收作用，并减少骨组织对甲...

更年期综合征指妇女在更年期出现的以植物神经，神经系统功能紊乱为主的症候群。多数妇女可通过神经系统和内分泌等系统的调节和适应得以保持健康顺利渡过更年期。更年期综合征的发生及其轻重程度除了与内分泌功能状态有密切关系外，还与个人体质、健康状态、社会环境以及精神神经因素等密切相关。更年期综合征主要症状：月经紊乱、潮红、潮湿、忧虑、抑郁、易激动、关节疼痛等等。

更年期指妇女从卵巢功能旺盛逐渐衰退到老年的一段过渡时期，是每位妇女必经的生理过程。每位妇女都有二个卵巢，它在生殖内分泌中起到很重要的作用。卵巢有周期性交替排卵分泌女性激素，有着旺盛的生育能力和性活动能力，维持女性特征。女性到40岁左右卵巢功能逐渐减退以致完全消失，月经稀发以致停止，性器官进行性萎缩和逐渐衰老，到60岁妇女步入到老年期。更年期大约20年左右，根据生理变化还可以划分成绝经前期、绝经期、...

大于35岁之后，染色体异常的发生率明显增高，但是出生量仅占30％；其余70％均为35岁以下孕妇所生。所以，绝不能只筛查35岁以上的孕妇，而应该对所有的孕妇进行筛查，因为每一个孕妇都有生出染色体异常患儿的可能。任一孕妇都不应因机率低而抱侥幸的心理，万一发生，将是终身无法弥补的损失。

产前诊断分两步进行：1、根据病史、超声检查、孕妇血清学检查等的方法确定胎儿先天性疾病的高危人群；2、对高危人群的胎儿进行染色体检查，确诊胎儿是否存在先天性的染色体疾病。

产前诊断是指对胎儿进行先天性缺陷和遗传性疾病的诊断。生一个健康的孩子，是每个家庭的愿望。然而，我国每年约有20－30万肉眼可见的先天畸形儿出生，加上出生后数月和数年才显现出来的缺陷，先天残疾儿童总数高达80—120万，约占每年出生人口总数的4％—6％。我国每年因神经管畸形造成的直接经济损失超过2亿元，先天愚型的治疗费超过20亿元，先天性心脏病的治疗费高达120亿元。因此，我国出生缺陷的现状已不仅仅...

滴虫性阴道炎滴虫性阴道炎是一种由阴道毛滴虫引起的常见阴道炎。还常侵入尿道或尿道旁腺，甚至膀胱、肾盂以及男性阴茎包皮褶、尿道或前列腺中。毛滴虫的发病率仅次于阴道念珠菌病，居第二位，女性发病率为10-25%，男性较少，大概为女性的1/5。其传播途径有：①直接传染：经性交传播占60%②间接传染：经公共浴池、浴盆、浴巾、游泳池、厕所、便盆、衣物、器械及敷料等途径传播占40%。典型症状为阴道分泌物增多，伴有...

自我保健：1.保证充分的休息（大于10小时睡眠/天），避免疲劳和情绪激动。2.从确诊早孕开始，要进行定期产检。3.营养均衡，米、面、荤、素搭配，进高蛋白、高维生素饮食，自孕4个月起适当限制食盐的摄入量。4.及早纠正贫血，预防各种感染尤其是呼吸道感染。自我监护：胎儿在子宫内的活动称为胎动，孕妇于18-20周时感到胎动。胎动是胎儿在宫内情况良好的表现，但胎动过多或频繁，以及胎动减少或减退都是胎儿缺氧的...

亲爱的家长:智商为宝宝未来辉煌人生打下坚定的基础,情商更为你宝宝美好的人生插上腾飞的双翅,如何能让自己的宝宝在这两方面都胜人一筹呢?相信这是每一位爸爸妈妈极其关注的话题.由绍兴市妇幼保健院举办的:"IQ.EQ齐步走",0--2岁智能训练和情商培养讲座,特邀请了深受全国父母亲喜爱的著名早教专家---武汉大学杨健教授为你们作专题讲座,相信本次讲座的内容将给你一个全新的启示.专家简介:杨健教授,中国优生...