2016年全国食品安全宣传周的活动主题为“尚德守法，共治共享食品安全”，为了自身和家人的健康请大家要预防亚硝酸盐食物中毒。亚硝酸盐食物中毒指食用了含硝酸盐及亚硝酸盐的蔬菜或误食亚硝酸盐后引起的一种高铁血红蛋白血症，也称肠源性青紫症。亚硝酸盐的来源⑴新鲜的叶菜类，如菠菜、芹菜、大白菜、小白菜、生菜、韭菜、荠菜等含有硝酸盐，一般摄入量并无大碍，若大量摄入后在肠道内由于硝酸盐还原...

2016年全国食品安全宣传周的活动主题为“尚德守法，共治共享食品安全”，为了自身健康请大家一定要选择安全食品防止食物中毒。俗话说：“病从口入”，预防食物中毒的关键在于把好餐饮关，注意饮食卫生。那么如何才能预防食物中毒呢？请大家注意以下几个方面：1.避免食品被污染。要避免熟食品受到各种致病菌的污染，故必须做到生、熟食品的刀具、砧板分开，生、熟食物分开存...

卵巢癌是女性生殖器官常见的恶性肿瘤之一，发病率仅次于子宫颈癌和子宫体癌而居第三位。但由于卵巢癌发病的隐匿性高，早期诊断困难，筛查作用有限及预后差等原因，导致其死亡率高，患者五年生存率仅为30%，死亡人数居妇科恶性肿瘤的首位。一、反复腹胀、腹痛可能是警报从年龄上来看，不同类型的卵巢癌最偏爱以下两类人群：一是年龄在40—60岁的女性及绝经期女性．在疾病类型上来看．这类女性较多发的是卵巢上皮...

不良的生活习惯给眼睛带来了不少问题，很多人出现眼干、眼涩、视疲劳等不适，这使得眼药水从一种治疗用药变成了和手纸、肥皂一样常见的日用品。一支普通眼药水通常可用4周左右，反复多次打开瓶盖，可导致细菌微生物滋生，影响药品质量和用药安全。出于维持药效和延长使用时间的考虑，眼药水中一般都加入了防腐剂，这是医学上一项重大的发明。但与此同时，防腐剂又带来了新的健康隐患。研究表明，长期接触防腐剂会对眼睛造成损害，...

世界卫生组织决定从1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日，中国也将该日作为中国的无烟日。吸烟危害健康众所周知，但吸烟和二手烟对母婴危害更大，为了您自己和家人的健康,请拒绝对烟草！吸烟危害健康众所周知，因为卷烟烟雾是由4000多种化合物组成的复杂混合物。其中气体占95%，如氮、氧、一氧化碳、二氧化碳及氢化氰类、挥发性亚硝胺、烃类、氨、挥发性硫化物、腈类、酚类、醛类等。另外5%为颗粒物，如烟焦油...

世卫组织每年会在5月31日这一天纪念世界无烟日，突出说明与烟草使用相关的健康危险，并倡导采取用以减少烟草消费的有效政策。针对2016年世界无烟日，世卫组织呼吁所有国家做好对烟草制品采取平装（标准化包装）的准备。平装是减少烟草需求的一项重要措施，可以降低烟草制品吸引力，限制将烟草包装作为烟草广告和促销的一种方式加以使用，对误导性包装和标签实施限制，并增进健康警语的有效性。烟草制品平装是指除以标准颜色...

备孕期是孕前营养准备的关键时期，为宝宝的健康打好基础。备孕时补充碘、铁、钙有什么讲究？该如何选择食物？本文将为您介绍。一、补碘每周吃一两次海产品《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐围孕期准妈妈碘摄入量为150ug/d，孕早期妈妈碘摄入量为200ug/d。碘是人体必需的元素之一。甲状腺利用碘和酪氨酸合成甲状腺激素，以调节机体的新陈代谢。碘缺乏引起甲状腺素合成减少以及甲状腺功能减退，并因此影响母体和胎...

快要生宝宝的准妈妈们，是不是已经在倒数预产期了呢?对于分娩的日子，既期待又害怕。老是听人家说，生宝宝是很痛的，就10分的疼痛。痛是必然的，可是有些方法，是可以把这些疼痛降到最低的，赶紧看看来一起学习一下以下八种缓解分娩疼痛的办法吧。1.产前充分休息。过于疲劳也会加重疼痛感，临近预产期时应该注意休息，以应付宫缩时的疼痛。2.放松心情。切勿心情紧张、急躁。过度的紧张、焦虑及分娩过程中剧烈疼痛，会使妈妈...

误区一：抗菌药是“万能药”。抗菌药物就是我们经常用的青霉素类、头孢类、红霉素、阿奇霉素、左氧氟沙星等这些药，有时也会搭配其他药物联合使用。许多人将抗菌药物同等于消炎药或感冒药，一旦有炎症或“感冒”，就赶紧服用。实际上，抗菌药物仅适用于由细菌引起的炎症，而对其他类型的炎症，如过敏性炎症（接触性皮炎）、变态反应性炎症（如过敏性哮喘）等无菌性炎症及病毒性感...

亲友相聚、围桌共餐是中国人传统的饮食习惯。为了表示亲近友好，用自己的筷子为他人夹菜也是餐桌上常见的场景。即使有些餐馆提供公筷，不少人也会觉得公筷私筷换来换去很麻烦，所以在很多场合公筷也成了摆设。但一盘菜中多双筷子夹来夹去，推杯换盏间便给了各种病原传播的机会。就餐时不用公筷，已经成了我们餐桌上最大的健康陋习之一。为了自己和他人的健康，全社会应该推广公筷行动：健康用餐，使用公筷，从我做起。许多疾病可以...

春暖花开季节，许多人都有去户外登山的习惯，经常参与到户外登山野营活动对人体确实有好处。特别是每天都是坐在电脑前工作的人员，工作结束之后都会觉得特别累，休息天去户外放松一下或参与登山活动确实有一定的好处。但从医学角度来说，登山对人的视力、心肺功能、四肢协调能力等都有好处，但也有不利的方面一、登山的好处（一）有利于改善视力是治疗近视最简捷的办法，就是眺望远处，放松眼部肌肉。然而市区由于工业污染及热岛效...

“健康绍兴”APP介绍掌上“健康绍兴”APP是2015年市政府的民生实事工作之一，由市卫计委在“绍兴健康网”和绍兴市预约诊疗平台基础上建设而成，已于2015年10月份正式上线。“健康绍兴”APP功能齐全，使用方便，是掌握健康人生的金钥匙，建议大家都能够关注和支持！掌上“健康绍兴”...

对于糖尿病患者来说，胰岛素是非常重要的药物。由于胰岛素的剂型很多，常用的胰岛素制剂种类也很多，患者一定要对不同的胰岛素制剂有所区分，这对正确选择和使用这一类药物至关重要。何时注射胰岛素要看起效时间胰岛素制剂从其作用时间的长短来分，主要有以下几类:(1)短效--胰岛素中只有此类可供静脉使用（其他中、长效胰岛素都只能皮下注射），0.5小时起效，1.5小时达最大疗效，维持3—6小时。(2)中...

人体在免疫力低下的状态下，容易感染结核病。根据浙江省卫生计生委每月公布的数据显示，肺结核在浙江省甲乙两类法定传染病当中，发病率常年居首位或第二位。今天3月24日是第二十一个世界防治结核病日，我国的宣传主题是“社会共同努力，消除结核危害”。一、结核病是由结核分枝杆菌引起的一种的慢性感染病性疾病，可侵及身体多种脏器和组织，以肺结核最常见，主要病变为结核结节、浸润、干酪样变和空洞...

今天是“世界睡眠日”，2016年睡眠日主题是“美好睡眠，放飞梦想”以提醒社会关注睡眠，提高人们睡眠质量，美梦成真！睡眠是人的生理需要，人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。“世界睡眠日”定在每年的3月21日，因为春季的第一天，...